连皮吃葡萄的好处 用臭氧水清洗吃的更放心
葡萄食用的时候连着皮一起吃能起到防癌抗病美容的惊人功效，不过葡萄在生长的过程中，为了能起到防治害虫的目的，便会选择在葡萄上喷洒很多的农药。所以，我们在清洗葡萄的时候一定要清洁彻底，以免农药残留，吃进肚子中危害人体的健康。在对葡萄进行清洗的时候，会看到水面上有一层油状的东西，这便是农药，所以当水中油状物消失的时候，便可以大体判断葡萄上的农药基本洗干净了。
可以我们安装欧士立智能臭氧杀菌净水龙头，它所产生的臭氧水具有氧水具有杀菌，保鲜，除臭，解毒，美白等功效，它可以杀灭葡萄表皮的细菌，并让葡萄表皮的农药溶于水中，再清洗就可以把葡萄表皮的农药清洗干净。
清洗干净葡萄了，我们再来说说连着葡萄皮吃的好处。
1、抗癌
葡萄它的皮和果实都是纯天然的化合物，这种化合物能很好的起到降低胆固醇以及血液中血小板进行凝结的作用。
在葡萄中含有一种珍贵的抗氧化物质——白藜芦醇，这对于预防和治疗皮肤癌以及心脑血管方面的疾病产生着重要的作用，而这种物质在葡萄皮中的含量最高并且食用葡萄皮能很好的为人体的各个器官补充大量的营养物质，从而起到提高身体健康水平的效果，从而达到养生防癌的目的。
2、保护心脏
而在葡萄皮中含有一种黄酮类的物质，被人体摄入之后能很好的促进血液中的高密度脂肪蛋白不断升高，从而大大降低了血液中产生胆固醇，这对于防止动脉硬化以及保护心脏产生了极好的效果。
同时，在葡萄皮中所含的白藜芦醇能很好的起到降低血液粘稠度的效果，能很好的控制血小板的凝结以及血管的舒张，从而很好的达到预防血栓的目的。葡萄皮的颜色越深，它的黄酮类的物质含量就越高。
3、延缓衰老
在葡萄皮中含有一种丰富的美肤成分——花青素，这种物质能很好的起到抗氧化的作用，能让肌肤免受自由基的侵害，从而维持肌肤的弹性。
同时，在葡萄皮中还含有另外一种重要的物质——单宁，这对于延缓衰老以及缓解肌肤的老化起着重要的作用。
4、有助睡眠
由于多种不良的生活习惯所致，很多人总会遇到失眠的困扰。在日常饮食中我们可以通过吃葡萄，连着皮一起吃，便能很好的起到缓解睡眠的作用。
因为，葡萄皮中含有一种物质能很好的起到促进大脑中松果腺分泌褪黑素的物质，这种物质能很好的起到调节睡眠的作用，所以便能起到治疗失眠的目的。
5、降低高血压
在葡萄皮中含有一一种天然的黄铜类物质，这种物质能起到软化血管以及增加血液流量的目的，因此对于降低血压发挥了重要的效果。
不适宜人群
虽然吃葡萄有很多好处，但有一部分人群是不适宜常吃葡萄的。比如糖尿病患者。因为在葡萄中含有丰富的糖类物质，如果糖尿病的患者常食葡萄的话，那么便会使得糖分含量逐步上升，从而加重病情的恶化。
并且，在吃完葡萄之后记得要漱口，尤其是晚上睡觉之前。因为葡萄中含有丰富的果酸，而这种物质能对牙齿产生严重的伤害作用，所以，食用完葡萄之后别忘了刷牙。
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