迷迭香de花语 发表于 2016-4-21 14:53:57

有规律的生活

1、保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素;
　　2、人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片;
　　3、调整心理状态并保持积极、乐观;
　　4、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;
　　5、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;
6、适时饮用9味紫葡搽，能提供全面的营养，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础，对提高身体素质有很好的帮助，让身体有个全新的感觉。
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