[美体美容]瑜伽女王姿势 逆向倒立式(图)
逆向倒立对女性的健康有显著的效果，这种姿势在瑜伽中被称为女王姿势。http://cimg2.163.com/lady/2007/10/11/yo1.jpg
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逆向倒立式瑜伽的身体效果:
1.使新鲜的血液流淌在脸部,使头部清醒,提高注意力.有美容和消除细纹的功效.
2.促进气血循环,使小腿和腰部变细,解除静脉瘤.
3.强烈刺激肠道,解除便秘和经痛等,排出体内毒素.
4.刺激甲状腺,促进体内代谢.
逆向倒立式瑜伽的精神效果:
解除肩部和颈部的紧张,缓解紧张的心情。
逆向倒立式瑜伽可治病不治:
自从人类开始直立生活,因为重力的影响经常受头痛、腰痛、消化不良、循环障碍等困扰.所以,倒立无论在东西方都被认为是延寿的方法.瑜伽经典也认为每天进行3小时的倒立或逆向倒立,就可摆脱一切疾病,甚至可以摆脱死亡.尤其是逆向倒立,对女性的健康有显著的效果,这种姿势在瑜伽中被称为女王姿势,就像它的这种命名一样,非常有利于健康.
你学会了瑜伽倒立姿势了吗?有空的时候让我们来倒着看世界吧
[ 本帖最后由 gujun1982 于 2007-10-21 14:11 编辑 ]
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