sky30002001 发表于 2007-12-19 15:47:00

http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183535024621
烧鲜鱼
制作工艺:红烧 口味:咸鲜味
主料:小黄鱼1000克配料: 调料:姜3克 大葱5克 香菜4克 料酒3克 盐4克 酱油3克 白砂糖5克 香油3克
1.将小海鱼去鳞去内脏洗净,沥去水分待用。
2.碗内放适量鲜汤,加入酱油、料酒、盐、白糖调成汁。
3.平底锅注油烧热,将小海鱼摆放在铁锅稍煎,随即倒入调汁,撒上葱丝、姜丝、用慢火烧入味,烧熟后收汤汁,撒上香菜末,淋上香油,原锅垫盘上桌。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1176364593812
烧茄子
制作工艺:焦溜 口味:家常味
主料:茄子(紫皮、长)500克配料: 调料:植物油30克 酱油25克 味精5克 盐5克 淀粉(豌豆)10克 大葱5克 姜5克 大蒜5克
1. 将茄子去皮、洗净,切成3厘米厚的块,每块的一面每隔半厘米剞上深半厘米的刀纹,剞满为止,改切成3厘米宽的条,斜刀片成1厘米厚的抹刀片,放在室外晾晒1小时待用;
2. 将酱油、味精、盐、葱、姜末、淀粉、清水100克对成芡汁;
3. 净炒锅置于旺火上,放入植物油,烧至七八成热时放入茄子片干炸,要勤用手勺翻动,炸至面皮焦时捞出,控净油;
4. 锅内油倒出,留少许底油,再回火上烧热,放入蒜片煎黄,待出香味,倒入芡汁和茄子同烧,搅拌均匀,芡汁浓稠即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1165142105718
烧羊排
制作工艺:烧 口味:蒜香味
主料:羊排1000克配料: 调料:芥末30克 小麦面粉28克 香菜28克 大蒜28克 牛油15克 盐18克 胡椒粉4克
1. 羊排加入盐,胡椒粉腌10分钟;
2. 将面包粉、香菜末、蒜末、牛油混合拌匀待用;
3. 将羊排并排放在深盘中,放入微波炉中高功率3分钟;
4. 取出抹上芥末酱、撒上面包粉拌成的混合物;
5. 再放入微波炉高功率3分钟即可。
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烧口蘑
制作工艺:烧 口味:咸鲜味
主料:口蘑300克配料:鸡蛋清150克 冬笋50克调料:盐3克 味精2克 香油10克 猪油(炼制)50克 淀粉(豌豆)5克
1.将水发口蘑洗净,批去蒂,用清水漂洗一次,捞出,挤去水,切成片,放入碗内,加清水少量,入笼蒸透取出。
2.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,放入蒸透的口蘑片炒出香味,倒入澄清后的口蘑原汁适量,放入熟笋片、熟鸡蛋白、精盐烧入味,放入味精,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入芝麻油炒匀出锅即成。
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烩奶汤鲫鱼
制作工艺:烩 口味:奶汤咸鲜
主料:鲫鱼500克配料:白萝卜250克 豌豆苗10克调料:料酒10克 味精5克 盐2克 猪油(炼制)50克 大葱5克 姜5克
1. 将鲫鱼去鳞、去鳃、去鳍,从鱼鳃一侧靠下部,用刀尖切成半月牙形,抠取内脏,不要弄破苦胆,鱼子不要掏出,衍净内膛;然后在鱼身两侧剞直刀,将鱼下和沸水中氽一下备用;
2. 将白萝卜洗净,刮净皮,斜刀切成丝,下入沸水中焯一下捞出备用;
3. 豆苗洗净,用其嫩尖;
4. 将炒锅置火上,下入大油,用葱(切末)、姜(切末)炝锅,加上奶汤,放入料酒、味精、盐、毛姜水,把鱼下入烩煮;
5. 再将萝卜丝放入锅内,同鱼一起烩烂,出锅时,调好口味,撒上豆苗,淋上少许明油即成。
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烩红白
制作工艺:烩 口味:麻辣味
主料:鸭血(白鸭)150克 豆腐(北)250克配料:酸白菜50克调料:酱油10克 香油5克 豆瓣辣酱20克 植物油20克 料酒10克 大蒜5克 姜5克 花椒4克 淀粉(玉米)3克 青蒜10克
1. 鸭血、豆腐均氽烫,冷却后切成长片;
2. 酸菜、青蒜切丝,蒜,姜切成末;
3. 油锅烧热后先炸花椒粒至香味出来;
4. 捞出花椒粒,放入蒜、姜末炒酸菜;
5. 最后加入豆腐、鸭血、调味料,焖至入味后,再撒下蒜丝拌炒即可。
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烩鸭杂
制作工艺:烩 口味:清香味
主料:鸭心50克 鸭肝50克 鸭肫50克 鸭舌30克配料:牛奶50克 玉兰片10克 香菇(鲜)5克调料:淀粉(豌豆)10克 料酒10克 盐2克 八角2克 大葱2克 香油2克
1. 鸭杂用水洗净,再在开水内煮沸,放冷水中漂净;
2. 把汤勺放在火上,倒入鸡汤50克,放入葱、姜少许,再放入料酒、白汤、味精、盐水、牛奶、玉兰片、香菇鸭杂等各样倒入勺内;
3. 见煮开后勾入淀粉成为浓汁,点上明油,倒出即可。
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煎慈姑饼
制作工艺:熟煎 口味:咸甜味
主料:慈姑1000克 草鱼250克配料:虾米50克 腊肉(生)70克调料:白砂糖15克 盐8克 味精4克 胡椒粉3克 黄酒5克 蚝油5克 植物油30克
1. 将慈菇去皮洗净磨成茸;
2. 草鱼宰杀治净,片取去皮净肉剁烂成茸;
3. 虾米、腊肉(肥腊肉)分别切成米粒状;
4. 将慈菇茸、鱼肉茸、虾米、腊肉米一同用盆盛起,加入精盐、味精、白糖、胡椒粉搅匀,成为饼料;
5. 取方盘一个,轻抹一层油,将饼料倒入,摊平;
6. 旺火烧沸蒸锅,放入饼料蒸10 分钟至熟,取出晾凉,切成日字形小块,成为慈菇饼;
7. 食用时,逐件排在锅中,下油煎至两面金黄色,烹入黄酒、蚝油上碟便成。
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煎奶油羊排
制作工艺:生煎 口味:清香味
主料:羊排1000克配料: 调料:橄榄油75克 奶油30克 黄油15克 柠檬汁15克 大蒜15克 盐5克 胡椒粉1克
1.将羊排洗剁成20块,用拍刀拍松、薄,抹上少许盐、胡椒粉、奶油、蒜瓣洗净切末,备用。
2.把锅烧热后倒入橄榄油,待油至五成热时,放上羊排煎至上色(不宜煎得焦老),加入黄油、柠檬汁、蒜末拌匀,用文火煮熟即可食用。
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煎猪肝
制作工艺:生煎 口味:微辣
主料:猪肝180克配料:辣椒(红、尖)20克 洋葱50克调料:姜汁5克 大葱10克 盐2克 白砂糖5克 酱油5克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)3克 植物油25克 料酒5克
1. 猪肝洗净切片,加入姜汁5克、生抽5克、淀粉3克,油3克,拌匀腌15分钟;
2. 猪肝放入温油走油到熟取出,沥干油分;
3. 葱头切圆片,放入滚油炸至微黄色,捞起;
4. 下油,倒入猪肝,洒酒加入调味料炒匀,洒上红椒粒、葱粒,伴以葱丝即可上桌
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煎面包渣小牛排
制作工艺:煎 口味:清香味
主料:牛排2000克配料:鸡蛋280克 火腿50克 牛舌50克 面包屑150克 小麦面粉150克调料:猪油(炼制)50克 小麦面粉20克 盐6克 胡椒粉5克 黄油100克
1. 将带骨的牛仔排用刀拍平,撒上盐、胡椒粉拌匀,沾上面粉,在打散的鸡蛋里浸一下,滚上面包渣;
2. 煎锅烧热,投入猪油,将牛仔排下锅煎黄至熟后,滗出猪油,加入白脱油略翻一下,即可装盘(每客2块);
3. 上面撒上鸡丝、火腿丝和牛舌丝,旁配一些炒黄白萝卜条、小橄榄土豆、炒小卷心菜即成。
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熏干香菜
制作工艺:拌 口味:咸鲜味
主料:香菜300克配料:豆腐干100克调料:酱油5克 香油10克 盐3克 味精2克
1. 香菜洗净后切成2厘米长的段;
2. 熏豆腐干切成片;
3. 香菜和熏干一起放入盆内,加入酱油、精盐、味精和香油,拌匀装盘即可。
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爆炒羊肝
制作工艺:油爆 口味:咸鲜味
主料:羊肝300克配料:玉兰片25克 木耳(水发) 15克 青蒜15克 鸡蛋清38克调料:淀粉(豌豆)5克 盐3克 味精1克 料酒2克 花生油50克 羊油15克
1.将羊肝在水中洗净,立刀切成长4厘米的片,用蛋清、粉汁芡抓匀。
2.锅上旺火放入花生油,油至六成热,将羊肝下锅,用手勺散开,起锅沥油。
3.锅内稍留底油,放火上,将调料下锅煸炒几下,烹入羊油、盐水、料酒、奶汤待用,迅速下羊肝,加味精用湿淀粉勾芡,翻炒几下,淋入明油,出锅即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1169190664587
爆炒鸡杂
制作工艺:炒 口味:咸鲜味
主料:鸡肝80克 鸡心60克 鸡肫60克配料:洋葱100克调料:姜5克 大蒜10克 酱油5克 料酒5克 盐3克 味精3克 猪油(炼制)30克
1. 将熟鸡心、鸡肝、鸡胗切成细丝,葱头剥去老皮,洗净,切成细丝;
2. 炒锅置旺火上烧热,放入熟猪油,烧至八成热时,放入姜丝、葱头丝煸炒出香味;
3. 放入鸡杂丝快速煸炒,烹入酱油、料酒,放入精盐、味精、大蒜片,颠翻均匀,出锅盛入盘内即成。
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爆炒肝尖
制作工艺:油爆 口味:咸鲜味
主料:猪肝300克配料:冬笋40克 木耳(干)5克调料:大葱3克 大蒜4克 料酒15克 酱油35克 盐2克 味精2克 淀粉(豌豆)25克 鸡蛋25克 醋6克 香油10克 植物油70克
1. 将葱洗净切成细丝,蒜去皮切片,待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约50克,待用;将猪肝剔去筋,洗净,切成柳叶片,放碗内,用盐适量、水淀粉35克、鸡蛋搅拌均匀浆好;笋切成0.2厘米厚、3厘米长的片;木耳(水发)摘净,大的改刀。
2. 取一小碗,将料酒、酱油、味精、醋、高汤、水淀粉、葱丝、蒜片,对成芡汁备用。
3. 净油勺坐旺火,放入净油烧至四五成热时,放入猪肝,拨散滑透,笋片也随油氽一下,猪肝与笋片一起倒入漏勺内控油;原勺留少许底油,倒回滑好的猪肝和笋片、木耳,迅速烹入小碗中的调味芡汁,颠炒均匀,淋香油,翻拌颠抖出勺装盘。
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猪肉焖板栗
制作工艺:焖 口味:原本味
主料:猪肋条肉(五花肉)600克 栗子(鲜)500克配料: 调料:料酒10克 盐3克 酱油50克 味精1克 葱白15克 猪油(炼制)50克
1.将栗子用沸水煮片刻捞出,去壳去内皮,洗净晾干备用。
2.猪肉切块、葱切段。
3.炒锅上旺火,放入猪油,烧至八成热时放入栗子煸炒,熟后捞入盆里。
4.用炒栗子的锅放少许猪油烧热,再放入猪肉煸炒至断生,下料酒、盐、酱油、肉汤,烧沸后,改小火,并放入栗子一同焖炖,至肉烂栗子酥、汤稠时,加味精、葱段,翻炒几下,出锅装盘。
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瓜姜炒毛豆
制作工艺:生炒 口味:清香味
主料:毛豆400克配料:酱黄瓜60克调料:色拉油30克 白砂糖5克 酱姜5克 盐2克 味精1克
1. 毛豆取出豆仁;
2. 把酱瓜切小长条;
3. 色拉油放入炒锅烧热,放入毛豆仁爆炒;
4. 然后放入瓜条、姜丁,炒匀;
5. 放入精盐和白糖、味精,炒熟即可。
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甜拌白菜心
制作工艺:拌 口味:家常味
主料:白菜700克配料:胡萝卜100克调料:芝麻酱5克 白砂糖5克 香油10克 醋3克
1. 白菜外帮掰去,切除菜根,只取内层紧心;
2. 白菜和胡萝卜洗净,分别切成细丝,放入汤碗内;
3. 撒上白糖、芝麻酱、香油,吃时加上醋,即可。
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甜面酱拌黄瓜丁
制作工艺:拌 口味:酱香味
主料:黄瓜300克配料:辣椒(青、尖)70克 香菜50克调料:小葱30克 甜面酱50克 黄酱10克 盐3克 香油10克 味精2克
1. 黄瓜冼净,剖开,挖去籽,切成小丁;
2. 青辣椒去蒂和籽后洗净切成小丁;
3. 香菜和小葱洗净,切成小丁;
4. 将黄瓜丁、香菜丁和小葱丁同放在盘内,加精盐、味精拌匀;
5. 炒锅置火上烧热,加入香油,待油热后,倒入甜面酱和黄酱煸炒数分钟,加入青辣椒丁,炒匀停火;
6. 将酱铲入黄瓜丁盘内,拌匀即可。
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生炒猪大肠
制作工艺:生炒 口味:咸味
主料:猪大肠500克配料:青椒150克 辣椒(红、尖)150克 木耳(干)50克调料:姜5克 大葱5克 大蒜5克 黄酒10克 酱油10克 盐5克 味精5克 香油5克 淀粉(豌豆)5克 花生油50克
1.将猪大肠洗净煮至八成熟,捞起切三角片,用绍酒、姜片腌过。木耳、青红椒也切成三角片。
2.烧锅下油,爆香姜、蒜、加青红椒,木耳、精盐、味精、炒熟上碟。
3.再烧锅下油,落猪大肠爆炒,加入精盐,生抽、绍酒拌匀后加盖稍煮,再加入炒好的配料翻炒,用显生粉打芡,下包尾油拌匀上碟。
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生炒蕹菜
制作工艺:生炒 口味:香辣
主料:空心菜500克配料: 调料:植物油50克 辣椒(红、尖、干)10克 盐3克 味精2克 醋5克
1. 把空心菜摘去老茎、老叶,洗净控水,切成3~5厘米长的段;
2. 辣椒洗净切成丝;
3. 炒勺放火上,倒入油,加热至六成时,投入干辣椒丝、盐;
4. 待有辣香味时倒入空心菜,翻炒断生,放味精烹香醋,炒拌均匀即可出勺装盘。

sky30002001 发表于 2007-12-19 15:48:09

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番茄汤
制作工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:番茄50克配料: 调料:番茄酱25克 黄油25克 小麦面粉5克 味精2克 盐3克
1.将番茄洗净,用沸水烫一下,去皮,切成小块待用。
2.炒锅放入黄油,烧至七成热时,放入面粉,炒至黄色时,再放入番茄酱,搅成糊状。
3.将切好的番茄连同鸡汤倒入锅内,烧开后即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1164165242500
番茄牛肉块
制作工艺:炒 口味:酸甜味
主料:牛肉(瘦)200克配料:番茄100克调料:香油15克 大葱5克 姜5克 八角2克 盐5克 白砂糖15克 芡粉5克
1. 将牛肉切成长5厘米、宽3厘米的长方形;
2. 西红柿洗净,切小块;
3. 勺内打底油,炸大料至枣红色;
4. 放葱姜炝锅,加高汤、盐,再放牛肉上火焖5分钟;
5. 把葱姜、大料捞出,再放番茄、白糖焖一会;
6. 用芡粉挂点芡,翻个出勺即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183618375793
番茄牛肉菠菜汤
制作工艺:煮 口味:咸酸味
主料:牛肉(瘦)250克配料:土豆500克 菠菜500克 洋葱20克 胡萝卜30克 鸡蛋300克调料:番茄酱150克 香油50克 盐3克 花椒3克 醋4克 辣椒油2克 芝麻3克
1.葱头去皮洗净,切丝;熟牛肉切片;鸡蛋煮熟,去皮,竖切一半;菠菜择洗干净,切成小段;土豆去皮切块。
2.炒锅内放入芝麻油烧热,下葱头丝煸炒出香味,放入胡萝卜块和花椒粒焖半熟时,放番茄酱,焖到油呈红色时即成汤码。
3.锅内放入鸡汤,投入土豆块,胡萝卜块焖熟,加入汤码、胡萝卜、盐、胡椒面、醋、辣椒油,调好口味。
4.食用前放入牛肉片、菠菜段、拣去花椒粒,煮开出锅,盛入碗内,每碗放半个煮熟的鸡蛋,撒上芝麻即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183618545293
番茄肉丝汤
制作工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:番茄150克 猪肉(瘦)100克配料: 调料:花生油25克 料酒3克 味精2克 盐3克 香油2克 大葱4克 姜3克
1.将猪肉洗净,切成肉丝,放碗内备用;大葱洗净切成末;姜洗净切成丝。。
2.番茄洗净去皮,切成小块。
3.炒锅注油烧至四成热,下葱末和姜丝炝锅,随即放入清汤和肉丝,旺火烧开,放入番茄块,烧开后,淋入香油,加味精调味,起锅即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183618101277
番茄豆腐
制作工艺:熟炒 口味:甜咸味
主料:番茄500克 豆腐(北)600克配料:大葱10克调料:番茄汁5克 植物油25克 白砂糖3克 盐3克 淀粉(豌豆)5克
1.将豆腐切小块,葱洗净切段,番茄去蒂切块。
2.豆腐入沸水中略焯,捞起沥干水分。
3.炒锅注油烧热,下葱爆香,加入番茄爆炒片刻,放入豆腐煮几分钟,调好味,加入番茄汁,勾芡加入葱油即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1180492157375
番茄鱼丸豆腐汤
制作工艺:汆 口味:咸鲜味
主料:鲤鱼500克配料:番茄250克 豆腐(北)250克 木耳(干)10克调料:盐2克 大葱5克 姜10克 香油5克 淀粉(豌豆)10克 味精1克
1. 将西红柿洗净切块,豆腐切块,木耳洗净切丝;
2. 将鲤鱼洗净洗净,去刺,将净鱼肉剁茸,加入少许淀粉、葱姜末、盐,制成生鱼丸;
3. 锅里放清水烧沸,放入豆腐块,再烧滚后加入西红柿、木耳,烧滚后投入鱼丸煮熟,放入味精调味;
4. 用淀粉少许勾芡,淋香油即可出锅装碗
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183618161371
番茄黄焖鸡块
制作工艺:焖 口味:酸甜味
主料:鸡肉250克 番茄250克配料:鸡蛋75克调料:辣酱油3克 辣椒粉2克 料酒3克 盐2克 白砂糖4克 大葱3克 姜3克 淀粉(豌豆)5克 香油3克
1.将净鸡放入盆内,加精盐、料酒、辣椒面腌渍入味待用。
2.鸡蛋打入小碗,加入水淀粉,搅拌均匀成蛋糊粉,放入鸡块浆匀。
3.番茄去蒂,洗净,切成厚片。大葱、生姜均洗净,切成碎末待用。
4.炒锅注油烧至四五成热,下入浆好的鸡块,待鸡块变白时,倒入漏勺中。
5.炒锅留底油烧热,投入葱末、姜末煸炒出香味,下入鸡块、辣椒油、料酒、精盐、白糖、鸡汤烧开,盖好锅盖,用小火焖20分钟左右,再放入西红柿,焖片刻后翻炒均匀,装盘,淋入芝麻油即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1178870885125
白切肉
制作工艺:煮 口味:原本味
主料:猪肋条肉(五花肉)800克配料: 调料:大葱5克 姜5克 料酒10克 盐3克 酱油5克 香油5克
1.五花肉切成5厘米宽的条,皮肉朝上放入锅内,倒入清水(没过肉),用旺火烧开,撇去浮沫,放入葱段、姜片、料酒,用小火炖约1小时,用筷子扎孔,肉皮即穿为好。
2.肉捞出,晾凉后,切成0.3厘米的厚片摆在盘中。
3.取一小碟,倒入适量酱油,滴香油,用于蘸食白切肉。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1162046814031
白果大肠煲
制作工艺:烩 口味:家常味
主料:猪大肠600克 白果(鲜)100克配料:白萝卜300克 胡萝卜50克调料:姜5克 鸡粉5克 盐3克
1.将大肠、白果、白萝卜块、红萝卜块放入滚水中氽烫约2分钟,捞起沥干备用。
2.热1小匙油,先爆香姜片,再加入调味料、烫过的大肠、白果、白萝卜块、红萝卜块拌炒均匀,转小火煮约2分钟即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1178862103421
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白油豆腐
制作工艺:白烧 口味:咸鲜味
主料:豆腐(北)500克配料: 调料:盐3克 胡椒粉3克 味精2克 大葱5克 淀粉(豌豆)5克 色拉油30克
1.豆腐切成丁,在沸水锅内放入少许精盐,然后放入豆腐焯一下,捞起,用清水漂一下,沥水备用。
2.炒锅放在中火上,下色拉油烧至三成热,放入豆腐、精盐、胡椒粉、味精、上汤半碗烧沸入味,用淀粉水勾芡,再加入葱花,推匀,起锅即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1177296419781
白灵菇清炖排骨
制作工艺:清炖 口味:咸鲜味
主料:白灵菇250克 猪排骨(大排)200克配料:香菇(鲜)30克调料:盐2克 酱油3克
1. 白灵菇以温水浸泡去苦味;香菇泡发后切片。
2. 猪排骨洗净后切成小块。
3. 将白灵菇、香菇片、猪排骨一起放入锅中,加水适量,用大火煮30分钟后加入盐、酱油即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1161594024250
白灼基围虾
制作工艺:灼 口味:咸酸味
主料:基围虾300克配料: 调料:大葱5克 姜4克 酱油3克 料酒3克 盐3克 胡椒粉3克 醋6克
1.小碗内放入生抽、精盐、胡椒粉调成汁,醋盛在碟内备用。
2.炒锅加清水,用旺火烧开,放入活基围虾,加入葱段、姜块、料酒,加盖焖至虾壳鲜红,肉质饱满即熟,用漏勺捞出装盘上桌,随调味蘸食。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1178862361453
白灼芥菜
制作工艺:溜 口味:咸鲜味
主料:芥菜400克配料: 调料:植物油20克 白酱油5克 黄酒10克 姜汁3克 白砂糖3克
1. 将芥菜择洗干净;
2. 炒锅注油烧热,放入芥菜炒至断生,加水、黄酒、姜汁煨片刻,捞出控水,码在盘内;
3. 酱油、糖调成味汁,浇在芥菜上即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183533915230
白菜心拌海蜇丝
制作工艺:拌 口味:酸辣味
主料:海蜇皮250克配料:白菜200克 香菜50克调料:大蒜5克 盐3克 味精3克 白砂糖4克 醋4克 香油3克
1.将海蜇切丝,白菜取菜心,大蒜捣碎成泥,然后将海蜇丝浸泡12小时(需多次换水),放入开水锅中烫一下,再放入水中浸泡2小时,捞出沥干水分。
2.嫩白菜心顶刀切成细丝,香菜摘洗净切成段。
3.海蜇丝、白菜丝放入盘中,加入盐、味精、白糖、大蒜泥、香油和香菜段,拌匀即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1176864799015
白菜豆腐肉丸子汤
制作工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:猪肉(肥瘦)250克配料:豆腐(北)100克 白菜50克 香菇(鲜)30克 鸡蛋50克调料:大葱5克 酱油3克 姜汁3克 盐3克 淀粉(玉米)5克 胡椒粉2克 黄酒5克
1. 豆腐切小块,白菜洗净,横切小块;
2. 冬菇泡软切块备用;
3. 猪肉剁馅放入碗内,加入鸡蛋、葱末、酱油、姜汁、盐、淀粉、胡椒粉、黄酒抖匀成馅,挤成小肉丸子;
4. 将清水放入锅内烧沸,先放入小肉丸子,然后加入冬菇、白菜块和豆腐块,最后加黄酒适量,调好口味,沸后即成。
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百花椒盐虾
制作工艺:滑炒 口味:炸烧味
主料:草虾400克配料:虾仁300克 荸荠100克 猪肉(肥瘦)50克调料:大葱5克 大蒜3克 辣椒粉2克 白砂糖3克 盐3克 淀粉(豌豆)10克 淀粉(玉米)10克
1. 草虾洗净,再用小刀从腹部划开,备用;
2. 将虾仁、马蹄丁、猪绞肉放入搅拌机打成浆状,填放洗净划开腹部的草虾内;
3. 锅中放入油烧热,放入腹内填虾仁、马蹄丁、猪绞肉的草虾,以小火煎约3分钟,捞起沥油备用;
4. 锅中加油烧热,先将葱末、蒜末、辣椒末爆香,再加入炸好的草虾,快速拌炒均匀即可。
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百合炖猪蹄
制作工艺:清炖 口味:本味咸鲜
主料:百合(干)200克 猪蹄500克配料: 调料:料酒10克 盐4克 味精2克 大葱10克 姜5克
1. 将百合去皮,洗净;
2. 将猪蹄去毛,洗净,放沸水中焯去血水;
3. 锅置火上,放入清水,将百合、猪蹄投入,烧沸,打去浮沫;
4. 放入精盐、料酒、葱段、姜片,改用小火炖至肉烂,拣去姜片、葱段,下味精,出锅装碗即成。
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百合炒芦笋
制作工艺:炒 口味:咸鲜味
主料:百合100克 芦笋200克配料:白果(鲜)20克调料:植物油20克 盐3克 鸡精3克 胡椒粉2克 辣椒(红、尖、干)5克 大蒜5克
1. 将芦笋洗净切段,下入开水锅内焯一下,捞出控水;
2. 鲜百合掰片洗净;
3. 辣椒去蒂、籽洗净切片;
4. 炒锅注油烧热,下入蒜末爆香,放入辣椒片、百合煸炒,再放入芦笋、白果炒片刻,加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1178862652500
百合汤
制作工艺:煮 口味:原本味
主料:百合200克配料:枣(干)20克调料:冰糖10克
1.新鲜百合逐瓣掰开,撕去内衣,洗净;小红枣洗净,用清水煮酥。
2.汤锅放在火上,倒入清水适量,下入百合,煮至酥而不烂,加入红枣、冰糖即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1178862524250
百合桂圆羹
制作工艺:其他 口味:甜味
主料:百合(干)400克配料:桂圆50克 枸杞子15克调料:冰糖100克 江米酒50克
1.百合削干尖,根洗净瓣,放入沸水中煮熟捞出用水漂凉,切成2.5分大小的丁。桂圆、龙眼肉分别用水洗净,放开水中泡软。
2.勺中加水500克,将冰糖砸碎放入熬成浓糖水,加入江米酒。
3.锅中放糖水50克,将百合丁放入氽熟后捞出盛入大汤盘中间,上面放枸杞,周围放桂圆,再放浓糖水从周围轻轻灌入而成。
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笋菇凤爪汤
制作工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:鸡爪100克配料:香菇(干)60克 芦笋150克调料:盐10克 鸡精2克 香油1克 姜2克
1. 鸡爪洗净后剁成3等份。
2. 香菇用水泡软,去蒂,切成对半备用;
3. 取一锅放入高汤及鸡爪、香菇、芦笋、盐、鸡精,加盖高火煮7分钟;
4. 取出淋上芝麻油即可。
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糖拌双丝
制作工艺:拌 口味:酸甜味
主料:苹果500克 金糕100克配料: 调料:白砂糖200克
1. 苹果去皮和核,切成丝;
2. 山楂糕(金糕)切成小条;
2. 苹果丝放盘中,山楂糕条堆其上,再撒上适量白糖,即成。
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粉蒸芋球
制作工艺:粉蒸 口味:甜味
主料:芋头600克配料: 调料:可可粉10克 白砂糖40克
1. 可可粉与糖混合,拌匀,放在盘子中,备用;
2. 芋头去皮洗净,对半切开后再切小块,削除棱角,放入蒸锅中蒸20分钟左右,取出;
3. 芋头蒸好,趁热沾糖及可可粉拌翻均匀,摆在盘子中就可以了。
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粉蒸排骨藕
制作工艺:粉蒸 口味:咸鲜味
主料:猪排骨(大排)500克配料:莲藕250克 籼米粉(干、细)125克 糯米粉125克调料:小葱10克 姜10克 酱油7克 料酒7克 盐2克 白砂糖5克 八角1克
1. 葱洗净打结,姜洗净切片;
2. 将排骨洗去血水,沥干,切成小块,用酱油、料酒、白糖、葱、姜和少许米粉拌匀,腌至入味;
3. 洗净藕段,刮去老皮,竖剖为二,再横切成与排骨大小相似的片,用少许盐腌半小时;
4. 将排骨、藕片放在碗里,倒入五香米粉搅拌,使排骨、藕片都裹上一层米粉,然后将排骨、藕片交错分层码在大碗内,剩余的米粉也全部拌入;
5. 入蒸锅蒸15 分钟至熟即可。
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糖醋藕丝
制作工艺:炒 口味:糖醋味
主料:莲藕300克配料: 调料:植物油20克 醋8克 白砂糖10克 盐3克 淀粉(玉米)5克 花椒3克
1. 将藕去皮洗净,切成细丝;
2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
3. 炒锅注油烧热,下入花椒粒炸焦捞出,放入藕丝,加入白糖、醋、精盐、少许水煸炒,用水淀粉勾芡即可。
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素烧蚕豆
制作工艺:锅烧 口味:清香味
主料:蚕豆300克配料:冬笋25克 香菇(干)25克调料:盐3克 味精1克 色拉油30克 淀粉(豌豆)5克 姜5克 大葱5克
1.嫩蚕豆剥去外皮,分成两瓣,洗净;香菇、冬笋发制好后,切成2厘米见方、厚2毫米的片;姜洗净切片;大葱去根洗净切段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉,备用。
2.锅放在旺火上,倒入菜油烧至五成热时,放入姜片、葱段炒香,倒入清汤适量,放入蚕豆瓣烧制,烧至豆瓣软熟时,拣出姜葱不用,再加入冬笋片、香菇片、精盐、味精,调好口味,用湿淀粉勾薄芡,收汁后起锅装入条盘中即成。
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素烩豆腐
制作工艺:烩 口味:咸鲜味
主料:豆腐(北)250克配料:黄瓜50克 胡萝卜50克调料:花生油50克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜2克 香油5克 淀粉(豌豆)7克
1.将豆腐洗净,切成一厘米见方的丁,投入沸水锅中焯烫一下,捞出控干水分,黄瓜,胡萝卜洗净,均切成一厘米见方的小丁.
2.锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱末,姜末炝锅,炒出香味后,加入适量鲜汤,烧至沸滚,下入豆腐丁,胡萝卜丁烩烧三分钟左右,再下入黄瓜丁,盐,烩烧一分钟,放入味精,用湿淀粉勾稀芡,淋入香油即可出锅食用.

sky30002001 发表于 2007-12-19 15:48:49

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红烧鳝鱼段
制作工艺:红烧 口味:咸甜味
主料:鳝鱼750克配料:大蒜50克调料:姜3克 大葱5克 酱油3克 料酒3克 白砂糖5克 胡椒粉3克 淀粉(豌豆)3克 植物油20克
1.将鳝鱼宰杀,剖腹去肠,剁去头,洗净切成段,放开水锅中氽一下捞出,沥干水分;蒜头去皮洗净待用。
2.炒锅注油烧热,放入蒜头煸香,再放入姜片、葱段及鳝鱼煸炒几下,加入料酒、适量清水,稍加焖烧,再加入酱油、 白糖,用小火烧至汤汁浓厚,用水淀粉勾芡,撒上胡椒粉,淋上香油,装盘即成。
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红烧鲫鱼
制作工艺:干烧 口味:咸鲜味
主料:鲫鱼250克配料:猪肉(肥瘦)50克调料:姜10克 大蒜10克 大葱5克 白砂糖5克 料酒5克 豆瓣酱15克 酱油10克 味精2克 醋10克 植物油40克
1. 将鲫鱼去鳞、腮及内脏,洗净后立即将鱼抹干;
2. 在鱼身两面划几刀,刀口深达鱼骨;
3. 油锅放植物油加热,油将沸时放入鲫鱼,待两面金黄时取出鱼;
4. 原锅中放入生猪肉末炒散后,加入豆瓣酱、姜蒜末,炒几下,将鱼重新放入,加入料酒、酱油、白糖,并加一些清水(以淹没鱼身为度),用微火烧炖,直至汁将尽时,盛入盘内;
5. 将葱、味精、醋搅匀,浇在鱼身上即成
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1170379609383
红烧肥肠
制作工艺:滑炒 口味:香辣
主料:猪大肠500克配料:胡萝卜100克 青椒30克 香菜6克调料:花生油25克 酱油8克 盐3克 味精2克 料酒3克 醋3克 白砂糖2克 淀粉(豌豆)10克 大葱5克 姜3克
1. 将猪肥肠切成段,放入碗中,加酱油、料酒腌渍;
2. 胡萝卜洗净切片,青椒切段,香菜切末;葱洗净切花、姜洗净切丝;淀粉加水调成芡汁备用;
3. 炒锅注油烧热,下入葱花、姜丝爆锅,倒入肥肠煸炒,加入酱油、盐、料酒、白糖、醋及鲜汤,烧透;
4. 再加味精,胡萝卜、香菜翻炒几下,用水淀粉勾芡出锅即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1165742068125
红烧羊排
制作工艺:油淋炸 口味:原本味
主料:羊排750克配料:白萝卜100克 枣(干)8克调料:大葱5克 姜3克 酱油4克 胡椒粉2克 辣椒粉2克 盐3克 料酒3克 味精2克 花生油25克 淀粉(豌豆)10克
1. 将羊排骨洗净剁段,萝卜洗净切块,香菜洗净切段;大葱洗净切段;姜洗净切块;
2. 锅内添水烧开,放入羊排骨和萝卜同煮,熟后捞出备用。
3. 炒锅注油烧热,下葱姜爆锅,放入辣椒酱、红枣、酱油、白糖、胡椒粉及适量清水,烧开后放入羊排骨,用慢火烧至熟烂,用水淀粉勾芡,撒上香菜段,翻匀出锅即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1173082489908
红油鸡丝
制作工艺:拌 口味:本味咸鲜
主料:鸡肉300克配料: 调料:盐2克 酱油5克 味精3克 大葱5克 姜5克 大蒜5克 辣椒油3克 香油5克
1.葱去根洗净切成丝,姜洗净去皮切成丝,大蒜去皮捣成泥,备用;鸡肉(鸡脯肉)洗干净,放入水锅中煮熟捞出,晾凉后切成细丝,装入盆内放上葱、姜丝。
2.炒锅内加入香油烧热,将热油浇在葱、姜丝上。
3.取小碗放入精盐、酱油、味精、蒜泥、红油调成汁,淋上鸡丝上即可。
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绿豆芽拌酱肉
制作工艺:拌 口味:咸鲜味
主料:酱牛肉200克 黄豆芽200克配料:柿子椒30克调料:香油4克 盐4克 味精2克
1. 豆芽洗净,沥干水分;
2. 酱牛肉切成丝;
3. 柿子椒洗净,去蒂和籽后切丝;
4. 锅置旺火上,加入适量清水烧沸;
5. 倒入柿子椒丝、酱牛肉丝和豆芽,改用小火煮至断生,捞入冷水过凉;
6. 沥干水后放入盆内,加入香油、精盐和味精,拌匀即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1165998863920
绿豆芽拌海带
制作工艺:拌 口味:清香味
主料:海带(鲜)200克 绿豆芽200克配料: 调料:盐5克 味精2克 白砂糖3克 香油20克
1. 海带洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉;
2. 海带切成5厘米长的丝,放入盆内;
3. 绿豆芽摘洗干净,放入沸水锅内焯至断生捞出,用冷开水冲凉,沥干水分;
4. 倒入海带丝的盆内,加入精盐、白糖、味精和香油,拌匀即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1164607109180
绿菜花鲜虾仁
制作工艺:软溜 口味:咸鲜味
主料:西兰花200克 虾仁400克配料: 调料:花生油75克 味精8克 盐4克 料酒5克 鸡蛋30克 淀粉(豌豆)15克
1.西兰花去掉根、茎、叶,改成均匀的块,洗净,下沸水锅煮过。锅中放15克花生油烧热,烹入鸡汤30克、味精4克,盐1克,下入西兰花烧1—2分钟入味后,淋入水淀粉勾好芡,出锅装在盘的四周。
2.鲜虾仁洗净,沥干水,用鸡蛋清、盐、淀粉浆好,下入热油锅用温油滑透捞出,沥尽油。
3.锅上火烧热,烹入鸡汤,加入料酒、盐、味精,调好味,淋入水淀粉,然后倒入滑好的虾仁翻炒数下,即可出锅装在盘中央。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1173677370650
腩煲
制作工艺:炒 口味:咸鲜味
主料:羊肉(肥瘦)500克配料:荸荠200克 香菇(鲜)30克 冬笋150克 萝卜300克调料:姜100克 大蒜5克 盐4克 黄酒4克 白砂糖5克 酱油3克 蚝油5克 花生油100克 芡粉10克
1. 萝卜去皮洗净切件,放入冷水中煲滚,捞起滤水。羊肉切件放入萝卜水滚5分钟取起,用清水洗干净。
2. 将冬菇揸去水分,姜去切厚件,马蹄切片,冬笋去皮,放入水中滚过,取起漂冷后切件。
3. 武火烧油下锅,爆透姜、蒜、羊肉、冬菇、笋件,溅入绍酒,调入味粉、白糖、老抽、蚝油,加入马蹄炒匀,倒入二汤,用文火煲熟,加湿生粉打芡,落包尾油,拌匀起锅上碟。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1164098170734
羊肉萝卜汤
制作工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:羊肉(瘦)400克 白萝卜300克配料:香菜10克调料:酱油2克 黄酒6克 盐3克 色拉油15克 大葱10克
1. 羊肉洗净切片,用酱油、绍酒浸入味。
2. 萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。
3. 用油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水,加萝卜,中火40分钟,下香菜调味。
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羊肉煲白萝卜
制作工艺:原炖 口味:原本味
主料:羊肉(瘦)250克 白萝卜200克配料: 调料:料酒10克 姜5克 盐3克 酱油5克 鸡精1克 胡椒粉2克
1. 将白萝卜去皮,切斧头形块;
2. 将羊肉洗净,抹干水分,切方形块,加料酒拌匀略腌;
3. 羊肉用滚水焯过,捞出备用;
4. 把除鸡精、胡椒粉外全部材料放入汤煲内,煲至羊肉、萝卜熟烂;
5. 去掉姜片,调入其余味料,拌匀即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1170039430120
肉丝茭白
制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味
主料:茭白500克 猪肉(瘦)150克配料: 调料:酱油20克 植物油50克 盐5克 味精3克 料酒10克 鸡蛋30克 淀粉(豌豆)6克 大葱10克 姜10克
1. 将猪肉顺丝切成片,在顺丝切成长6厘米的细丝,用鸡蛋、水淀粉浆匀;
2. 茭白剥去老皮,截去老根,切成与肉丝等粗的细丝;
3. 把炒锅置旺火上烧热,放入植物油,利用热锅温油,下入浆好的肉丝;
4. 待肉丝炒散后,下入葱末、姜末、酱油、料酒炒拌均匀;
5. 接着下入茭白丝、盐、味精,炒拌均匀即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1180495112296
老姜肉片汤
制作工艺:煨 口味:姜汁味
主料:猪肉(瘦)100克配料: 调料:花生油10克 酱油5克 盐2克 味精1克 姜10克 大葱5克
1. 将猪肉洗净,切成薄片;
2. 老姜洗净切成片;
3. 葱切花备用;
4. 炒锅注入花生油烧至五成热,放入肉片、老姜片炒熟,倒入肉汤烧开,小火煨5分钟,加入精盐、酱油、味精、葱花即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183618844215
翡翠鸭掌
制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
主料:鸭掌100克 青椒100克配料: 调料:大蒜5克 色拉油15克 料酒5克 卤汁100克 盐2克 味精1克 淀粉(蚕豆)5克
1. 青椒去籽、蒂,洗净后切成块,投入沸水锅内焯熟,用清水漂凉待用。蒜头去皮拍碎成蒜泥。
2. 鸭掌洗净,一切两半。
3. 炒锅上火,放入色拉油烧至六成熟,先将蒜泥下锅煸香,再投入鸭掌、青椒,加入料酒、味精和少量清汤煮沸,用水淀粉勾芡,翻炒几下浇上卤汁即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1161607621031
腊肉荷兰豆
制作工艺:滑炒 口味:原本味
主料:荷兰豆500克 腊肉(生)200克配料: 调料:大蒜5克 料酒3克 味精3克 花生油25克 淀粉(豌豆)10克
1. 将荷兰豆洗净,用开水焯一下备用;
2. 腊肉洗净切片;
3. 淀粉调成芡汁备用;
4. 炒锅注油烧热,下入蒜末烹出香味,放入腊肉炒熟;
5. 加入荷兰豆、盐、料酒、味精翻炒,用水淀粉勾芡,淋上熟油,出锅即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1165224877509
肝枣补血汤
制作工艺:煮 口味:甜味
主料:猪肝30克 鸭肝30克 菠菜100克配料:枣(干)20克 木耳(水发) 15克调料:姜5克 盐2克
1. 猪肝和鸭肝都切片;
2. 菠菜洗净后切段;
3. 将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟;
4. 加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。
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肉末粉丝
制作工艺:焖 口味:家常味
主料:猪肉(瘦)50克 粉丝75克配料: 调料:青蒜25克 大葱10克 姜5克 花生油50克 酱油15克 料酒10克 盐3克 味精2克
1. 猪肉切末;
2. 粉丝用热水泡透;
3. 葱、姜洗净切成末;
4. 青蒜择洗干净,切成半厘米的短节;
5. 锅洗净上火烧热,放入油烧到温热,放入肉末炒散炒透;
6. 放入葱、姜炒出香味,再下入料酒、酱油、盐、汤(或水)250毫升烧开;
7. 放入粉丝,用中小火烧透入味;
8. 下入味精和青蒜即可。
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芦笋扒冬瓜
制作工艺:扒 口味:咸鲜味
主料:芦笋200克 冬瓜300克配料: 调料:姜5克 大葱5克 盐3克 味精2克 淀粉(蚕豆)5克
1. 将芦笋去皮洗净,切丁,用沸水焯一下,冷水浸凉。
2. 将冬瓜去皮,洗净切丁,沸水焯一下,冷水浸凉。
3. 将芦笋、冬瓜、精盐、葱末、姜丝一起放入锅中,加水适量,煨炖30分钟,再放入味精、湿淀粉勾芡即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1165472139703
腰花木耳汤
制作工艺:汆 口味:咸鲜味
主料:猪腰子300克配料:木耳(水发) 15克 竹笋50克 火腿30克 青蒜20克调料:大葱5克 味精3克 盐5克 胡椒粉2克 鸡粉2克 香油10克
1. 腰花洗净,剔去臊膜,后切成兰花片;
2. 木耳用清水洗净;
3. 将木耳、笋、火腿切片,青蒜苗切段;
4. 将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出,放在汤碗内;
5. 锅内倒入水,放青蒜苗段、味精、精盐、鸡粉、胡椒粉烧开;
6. 浇在放腰花、笋片、火腿片的碗中,淋上香油即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1176877035750
腰果拌西芹
制作工艺:拌 口味:本味咸鲜
主料:西芹250克配料:腰果50克调料:盐2克 味精1克 香油10克
1. 将西芹去根、叶洗净,切成菱形片;
2. 放入开水锅中烫,待水再次开时,捞出沥水;
3. 将腰果用麻油炸至浅黄色捞出,凉透;
4. 将西芹与精盐、味精、凉透的麻油拌匀,撒上腰果即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1180942322531
芫爆肚丝
制作工艺:芫爆 口味:原本味
主料:猪肚200克配料:香菜70克调料:植物油50克 小麦面粉15克 料酒10克 醋5克 盐3克 味精3克 大葱5克 姜5克 大蒜5克
1. 将香菜洗净取其梗待用;
2. 将葱、姜分别洗净,切成丝,蒜去皮切片待用;
3. 将白肚切成5厘米长、0.5厘米宽的条,蘸上面粉;香菜梗切成3厘米长的段;
4. 坐油勺,用五六成热油将肚丝下勺氽一下控出;
5. 原勺用葱丝、姜丝、蒜丝炝勺,下肚丝、香菜梗,烹料酒、醋,放精盐、味精,颠匀出勺,淋少许明油。

sky30002001 发表于 2007-12-19 15:49:25

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花椒鱼片
制作工艺:溜 口味:椒麻味
主料:鲤鱼500克配料:鸡蛋50克 金针菇50克调料:植物油30克 生抽10克 淀粉(玉米)10克 盐4克 辣椒(红、尖、干)5克 花椒5克 姜3克
1. 将鲤鱼肉切成薄片,加精盐、生抽、淀粉、鸡蛋液拌匀腌入味;
2. 将金针菇下入开水锅内烫熟,捞出装大碗内垫底;
3. 锅内添水,加精盐、姜丝烧开,放入鱼片煮至九成熟倒入大碗内;
4. 炒锅注油烧热,下入干辣椒、花椒粒炸香,浇在鱼片即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1177745638484
芹菜炒蛋
制作工艺:炒 口味:咸鲜味
主料:芹菜250克 鸡蛋200克配料: 调料:植物油25克 料酒10克 盐3克 味精2克 大葱5克
1. 将鸡蛋磕入碗内,加入精盐、料酒、葱花、少许水搅拌均匀;
2. 芹菜择洗干净,切成小段,下入开水锅内焯一下,捞出过凉,控水备用;
3. 炒锅注油烧热,倒入蛋液,炒至半熟时放入芹菜翻炒至熟,加入精盐,撒入味精即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1166771267045
茄汁土豆泥
制作工艺:生炒 口味:酸甜味
主料:土豆250克 番茄150克配料:洋葱25克调料:植物油25克 盐3克 白砂糖4克 辣椒油2克 番茄酱50克
1. 将土豆洗净煮熟,捞出晾凉剥去皮,绞成细泥;
2. 洋葱洗净,切末;
3. 番茄洗净,去皮切碎;
4. 锅中注油烧热,下番茄炒成茄汁,出锅待用;
5. 炒锅注油烧热,投入洋葱末煸炒片刻,再兑入番茄汁炒出香味,放辣椒油,倒入土豆泥,加入调料,炒匀装盘即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1176363338296
苦瓜拌鸡片
制作工艺:拌 口味:咸鲜味
主料:鸡肉300克 苦瓜200克配料: 调料:料酒25克 植物油100克 盐3克 淀粉(豌豆)5克
1. 苦瓜洗净划开挖去瓤后切成薄片,用精盐腌过后在沸水锅内烫一下,令其苦味大减;
2. 鸡脯肉切成薄片,用精盐、料酒及淀粉调和搅匀;
3. 炒锅置火上,放油烧热,投入苦瓜急炒至快熟后搁锅边;
4. 随后下鸡片急炒至熟与苦瓜合拌装盘即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1177468654281
苦瓜排骨汤
制作工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:猪排骨(大排)400克 苦瓜100克配料: 调料:大葱5克 姜2克 盐2克 味精2克 黄酒3克
1. 苦瓜洗净,去籽切片;
2. 排骨切块;
3. 锅内放入热水,下排骨,高火煮20分钟;
4. 放入苦瓜、大葱(切段)、姜(切片)、盐、味精、黄酒,高火5分钟即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183619318590
茄汁鸡片
制作工艺:滑炒 口味:咸甜味
主料:鸡肉300克配料: 调料:番茄酱50克 黄酒3克 料酒2克 白砂糖3克 苏打粉1克 淀粉(豌豆)5克 胡椒粉2克 姜3克 花生油500克
1.将鸡肉横切成2厘米长的片,放入碗内,加小苏打、酱油、胡椒粉、水淀粉、绍酒、姜末和清水100克,腌10分钟后加入花生油,腌1小时。
2.炒锅注油烧到六成热,放入鸡肉片翻炒,待鸡肉色白时,倒入漏勺沥油。
3.炒锅留少许油烧热,放入番茄酱、精盐、黄酒、白糖、少许汤、用水淀粉勾芡,加麻油炒好,淋在肉上即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1165808824654
茄瓜牛肉
制作工艺:炒 口味:咸鲜味
主料:牛肉(肥瘦)250克配料:茄子(紫皮、长)200克调料:姜汁4克 料酒10克 大葱5克 大蒜5克 植物油50克 淀粉(豌豆)10克 豆瓣酱10克 白砂糖4克 盐4克 香油5克 胡椒粉1克
1. 茄子每个直切成4块,滤干水分,葱切长段;
2. 牛肉顶刀切成长3厘米、宽1.6厘米、厚0.3厘米的薄片,下姜汁、酒腌匀,加少许淀粉拌匀;
3. 炒锅上火烧热,放入适量花生油,烧至七成热时,下入茄瓜炸过,捞出控油;
4. 油再烧至七成热时,改用中火放入牛肉泡嫩油,倒起;
5. 热锅下入蒜、葱、茄瓜、牛肉兜匀,下混合的其余调料,旺火迅速炒片刻,最后以淀粉调水芡即成。
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草菇冬瓜球
制作工艺:锅烧 口味:微辣
主料:草菇250克配料:冬瓜250克 辣椒(红、尖、干)10克调料:猪油(炼制)25克 盐2克 胡椒2克 白砂糖10克 味精2克 淀粉(豌豆)10克
1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉约20克待用;将冬瓜去瓤,用挖球器将冬瓜制成球状,洗净,用沸水煮透,捞出,冷水过凉,控净水分备用。
2.草菇如个大切一刀,个小不动,用沸水煮透捞出,冷水过凉,控净水分备用。
3.红辣椒去根洗净剪成圈状。
4.坐勺,放大油炒胡椒,稍一变色即烹高汤,放白糖、盐、味精、红辣椒;烧开后将主,配料同时倒入,用淀粉挂芡,淋大油出勺。
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草莓果冻
制作工艺:冻 口味:酸甜味
主料:草莓400克 胡萝卜150克配料: 调料:白砂糖100克
草莓洗净切碎;胡萝卜洗净切成细丁,用糖水浸泡10分钟捞出,放入开水中煮成汁,再放入白糖拌匀,晾凉后倒入小碗内中,放入适量胡萝卜丁,放入冰箱中冷冻即成。
302

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荔枝炒丝瓜
制作工艺:炒 口味:咸鲜味
主料:丝瓜250克 荔枝100克配料: 调料:植物油20克 盐3克 味精3克
1. 将荔枝去皮、核;
2. 丝瓜去皮洗净,切片;
3. 炒锅添水烧开,放入荔枝肉焯一下,捞出控水;
4. 炒锅注油烧热,放入荔枝肉翻炒,再放入丝瓜片、精盐炒熟,撒入味精即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1179685577218
草菇炒油菜
制作工艺:烩 口味:咸鲜味
主料:草菇300克 油菜心500克配料: 调料:盐6克 味精2克 白砂糖5克 黄酒5克 香油5克 淀粉(豌豆)20克
1.将草菇去蒂洗净,入沸水略氽后沥干,油菜心去根洗净,顺长一剖两半,再切成4片,入沸水锅中氽透捞出,用冷水过凉沥干,切去菜叶,留10厘米长的段。
2.锅架旺火上,倒入素汤300毫升,放入绍酒、白糖、精盐烧沸,放入草菇、油菜心烧至入味,加味精,用湿淀粉勾芡,淋入麻油即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1179684202875
菜远田鸡
制作工艺:抓炒 口味:咸鲜味
主料:田鸡100克 芥蓝150克配料: 调料:姜2克 大蒜1克 植物油40克 盐2克 黄酒10克 味精2克 淀粉(豌豆)7克 胡椒粉0克
1.田鸡处理干净后切片;芥蓝洗净折成小段;姜洗净切片;大蒜去皮剁成蒜茸;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约13克。
2.用油15克起锅,将芥蓝放在锅中,加精盐1克,溅入二汤100毫升,把菜远煸至八成熟,倾在漏勺里,滤去水分。
3.烧锅放油,将田鸡、姜片、蒜茸放在锅中,溅入绍酒、上汤100毫升、用精盐1克、味精调味,用湿淀粉打芡,加入煸熟的菜远炒匀,加上包尾油5克,胡椒粉再炒匀上碟便成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1179683744562
菜远炒鸡片
制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味
主料:鸡肉200克 芥蓝300克配料: 调料:姜5克 大蒜5克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 香油5克 黄酒10克 鸡粉3克 鸡蛋清20克 淀粉(豌豆)5克 花生油50克
1.将鸡肉切成片;菜远洗净沥干待用;姜洗净切末;大蒜剥去蒜衣拍碎剁成蒜茸。
2.鸡精粉冲入20毫升滚水,加适量精盐、味精、胡椒粉、麻油调成调味汁待用。
3.鸡片用少许蛋清拌匀,再加水芡粉拌匀待用。
4.炒锅置大火上烧热,倒入少量花生油,放入菜远、精盐和味精,炒至八成熟时,倒进漏勺沥干水分待用。
5.炒锅置大火上烧热,倒进花生油,烧至五成热时,放入鸡片划散至仅熟,倒入漏勺里,沥干待用。
6.原锅置火上,放进菜远、鸡片、姜末、蒜茸,倒入绍酒,倒进调味和匀,淋上热熟油炒匀装碟即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1179684181484
菜远炒鸡杂
制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
主料:芥蓝250克 鸡心85克 鸡肝80克 鸡肫85克配料: 调料:姜5克 大葱10克 盐2克 味精1克 酱油5克 白砂糖3克 胡椒粉2克 黄酒5克 淀粉(豌豆)5克 植物油20克
1.鸡杂(鸡心、鸡肝、鸡胗)洗净切成小件;菜远洗净沥干水待用。
2.鸡杂和酱油拌匀,腌5分钟,再加水芡粉拌匀。
3.炒锅置大火上,烧热加进花生油,用手转动炒锅,使油均匀地沾满锅内面,然后倒掉多余的油。
4.随即放入鸡杂,炒至六成熟时,加进菜远,倒入绍酒,下精盐、味精、白糖和胡椒粉,继续翻炒,至九成熟,用水芡粉打芡,淋上热熟油和匀装碟即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1169190782556
菠萝煎牛肉扒
制作工艺:扒 口味:酸咸味
主料:牛肉(后腿)500克配料:菠萝200克 洋葱25克 芹菜15克调料:香叶3克 盐3克 胡椒粉3克 花生油40克
1. 葱头切末,芹菜切末;
2. 将牛后腿洗净,剔去边条,用刀切成4块,再逐块用肉拍子拍成厚1厘米的片,收拢边缘呈扁圆形,成牛肉扒,撒上精盐、胡椒粉、葱头末,腌2小时;
3. 煎锅上火,放入花生油烧热,下牛肉扒煎至两面金黄,沥去余油,用菠萝烹之,加肉汤适量,在小火上烧微沸至汁浓肉烂时,下芹菜末再沸片刻即可装盘,再浇上原汁,配菠萝圈即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1179680216109
菠萝土豆丁
制作工艺:拌 口味:甜味
主料:菠萝蜜150克 土豆150克 黄瓜100克配料: 调料:盐3克 白砂糖10克
1. 将菠萝去外皮,洗净,切成小丁,放入盐水内略泡,捞出控水;
2. 土豆洗净,煮熟,去皮,切成小丁;
3. 黄瓜洗净,切成小丁;
4. 将菠萝丁、土豆丁、黄瓜丁加入精盐、白糖拌匀即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1178864854671
菠菜色拉
制作工艺:凉菜 口味:咸酸味
主料:菠菜500克 鸡蛋300克配料:洋葱150克调料:植物油15克 醋5克 胡椒粉3克 芥末2克 盐2克 味精2克
1. 取2个熟蛋黄搓碎,加白胡椒粉、芥末、精盐、味精搅匀,制成蛋黄泥,再慢慢滴入少许植物油,搅匀后再加入少许醋搅匀成醋油沙司备用;
2. 将菠菜择洗干净,用开水略烫,捞出控水,切成段,盛在盘中央;
3. 葱头去老皮,洗净,切成末;
4. 将鸡蛋煮熟剥去皮,每个切成6瓣,码在菠菜上,葱头末加醋油沙司拌匀,浇在菠菜上即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1178864622015
菠菜炒粉丝
制作工艺:生炒 口味:清香味
主料:菠菜250克 粉丝100克配料: 调料:黄酒10克 姜5克 大葱5克 盐3克 味精2克 香油35克
1.菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末。
2.锅架火上,放入麻油烧热,用葱花、姜末炝锅,烹入绍酒、素汤50毫升,将菠菜、粉丝下锅,加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183183918371
葱油土豆丝
制作工艺:炒 口味:酸咸味
主料:土豆250克配料: 调料:植物油20克 白醋5克 盐3克 味精2克 小葱5克
1. 将土豆去皮洗净,切成细丝,在凉水中略泡,捞出控水;
2. 炒锅注油烧热,下入葱末炝锅,放入土豆丝煸炒,加白醋、精盐炒至土豆熟透,撒入味精即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1166684271779
蒜末拌卷心菜
制作工艺:炝 口味:蒜香味
主料:圆白菜250克配料:青椒20克 柿子椒20克调料:大蒜20克 花椒3克 花生油10克 白砂糖10克 姜5克 盐3克 醋5克 辣椒油5克 味精2克
1.圆白菜逐叶掰开,切除叶中间的硬梗,洗净,放开水锅中烫一下,即捞出沥水,晾凉,切成菱形片,放盘中,加入精盐拌匀,稍腌片刻。
2.青、红柿子椒各去蒂和籽,洗净,放开水锅中稍烫捞出,沥水,晾凉,切成小菱形片,撒在腌圆白菜上拌匀。
3.鲜姜去皮,洗净,切成细丝,把圆白菜中的水滤去,姜丝撒在圆白菜上。
4.大蒜去皮拍碎,剁成细末,撒在圆白菜上,加入白糖、醋拌匀。
5.炒锅置火上,待锅热后加入花生油,油热后加入花椒,炸成黑色时将花椒铲出,趁热将油浇在圆白菜上,速用碗扣住盘子,焖20分钟,加入味精、辣椒油拌匀即可食用。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1177465773843
葱香土豆泥
制作工艺:炒 口味:葱香味
主料:土豆250克配料: 调料:植物油15克 盐3克 味精2克 大葱10克
1. 将土豆洗净,上锅蒸熟,去皮捣成泥,加精盐拌匀;
2. 炒锅注油烧热,下入葱花炝锅,放入土豆泥炒匀,撒入味精即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1165203848165
葱爆羊肉片
制作工艺:葱爆 口味:葱香味
主料:羊肉(瘦)250克配料:大葱150克调料:盐2克 味精1克 白砂糖5克 料酒5克 酱油5克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)3克 香油5克 花生油75克
1.在碗内将盐、味精、白糖、深色酱油、胡椒面、芝麻油、湿淀粉调成芡汁。
2.旺火热锅下油,五成热时放入羊肉片过油,倾入笊篱,控去油,再将葱段爆香,放入羊肉片,烹料酒,用芡汁勾芡,加明油炒匀上盘便成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183184096121
葱油芋头
制作工艺:葱烧 口味:葱香味
主料:芋头300克配料:小葱50克调料:植物油30克 盐2克 白砂糖5克 味精1克
1. 将芋头洗净,放水锅内煮熟透,捞出,剥去皮,切成块;
2. 将香葱去根和老皮、黄叶,洗净,切成末;
3. 将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,烧至五成热时放入一半葱末,炒出香味;
4. 放入芋头炒几下,加入适量水和精盐,盖上锅盖,用小火烧到汤汁近干;
5. 加入余下的葱末、白糖、味精和香油,炒匀后盛入盘中趁热上桌供食。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183183411559
葱油胡萝卜丝
制作工艺:生炒 口味:葱香味
主料:胡萝卜250克配料:大葱20克调料:植物油30克 盐2克 白砂糖5克 大蒜10克 香油30克 味精1克
1.将胡萝卜去蒂,洗净,切成丝。葱白去根,洗净,切末。
2.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油七成热时倒入胡萝卜丝炒透,加入精盐、白糖、味精,炒匀盛入盘中。
3.炒锅内加香油,油烧至七成热时放入葱末、蒜末,炒出香味时浇在盘中胡萝卜丝即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1182940791168
蕨菜拌皮蛋
制作工艺:拌 口味:香辣
主料:蕨菜150克 松花蛋(鸭蛋)200克配料: 调料:大蒜5克 盐3克 料酒5克 味精2克 辣椒油5克 香油5克
1. 将大蒜去皮剁成蒜末备用;
2. 蕨菜放入沸水锅中焯透,捞出切成4厘米长的段;
3. 用凉开水多洗几遍,取出挤去水分,放入盆内;
4. 加入精盐、味精、料酒、香油、辣椒油和蒜末,拌匀装入盘内;
5. 皮蛋洗净后剥去外壳,切成橘子瓣,围在蕨菜周围即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1176876616093
蒜香地瓜叶
制作工艺:拌 口味:蒜香味
主料:甘薯300克配料:大蒜10克 辣椒(红、尖)30克调料:酱油膏20克 植物油20克
1.地瓜叶摘下叶片,洗净,放入滚水中氽烫一下捞出。
2.大蒜去皮切末;红辣椒洗净去蒂,也切末。
3.锅中倒入适量油烧热,放入红辣椒和蒜末爆香,再加入酱油膏炒匀。
4.淋在烫好的地瓜叶上,搅拌均匀就可以了。

sky30002001 发表于 2007-12-19 15:50:02

http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1182244150000
蒜茸蛏子
制作工艺:炒 口味:蒜香味
主料:蛏子300克配料:韭菜50克调料:植物油20克 香油5克 料酒10克 醋3克 盐3克 大蒜15克
1. 将蛏子洗净,上锅蒸熟,装盘;
2. 韭菜洗净,切成段;
3. 蒜切末;
4. 炒锅注油烧热,下入蒜末煸香,加少许水、料酒、醋、精盐、韭菜段煸炒,浇在蛏子上即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1176364711968
蒜苔熘鸡丝
制作工艺:溜 口味:咸鲜味
主料:鸡胸脯肉250克配料:蒜苔50克 鸡蛋清25克调料:盐2克 胡椒粉1克 味精1克 植物油75克 黄豆粉30克
1. 将鸡铺肉去皮后切成长约8厘米、粗0.2厘米的丝;
2. 以清水浸漂透去血水,沥干水分,放入精盐、蛋清豆粉(蛋清25克加豆粉25克)拌匀;
3. 蒜苔切在成3米的段;
4. 将精盐、胡椒粉、味精、水豆粉10克(豆粉5克加水)、鲜汤调成咸鲜味汁;
5. 将炒锅置旺火上,烧油至四成油温时,放入鸡丝均匀拨散至其表面色发白;
6. 放入蒜苔加热翠绿色时,滗去余油;锅中留少许油,将味汁调匀倒入锅中,待收汁亮油后,起锅装盘即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1166771477014
蒜泥拌凉粉
制作工艺:拌 口味:蒜香味
主料:凉粉300克配料:青椒100克调料:大蒜50克 盐3克 醋10克 白砂糖5克 香油5克 味精2克
1.凉粉用清水漂洗干净,切成小块装盘;辣椒去蒂和籽,洗净放沸水中烫一下捞出,切成碎片;蒜头剥去蒜衣,洗净,切成碎末,再剁成泥。
2.辣椒片、蒜泥一起放入凉粉盘内,加入精盐、白糖、醋、味精、香油,拌匀即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183535550340
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蜇皮豆芽菜
制作工艺:软炒 口味:酸辣味
主料:海蜇皮250克配料:绿豆芽200克 香菜50克调料:大葱5克 大蒜5克 味精3克 盐3克 料酒3克 醋5克 胡椒粉3克 香油3克
1.葱切丝,蒜切片,将绿豆芽去头尾,水发海蜇皮洗净切细丝,放开水中烫一下捞出,绿豆芽去头、尾洗净,香菜洗净切段待用。2.炒锅注油烧热,下入葱、蒜烹锅,加入豆芽、蜇皮、料酒、盐,急火快炒,待熟时烹醋,撒上香菜段、胡椒粉,淋香油,出锅即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1170324342531
蛤蜊蒸蛋
制作工艺:清蒸 口味:咸鲜味
主料:蛤蜊300克 鸡蛋200克配料: 调料:大葱3克 盐10克 味精5克 黄酒5克 色拉油15克
1. 蛤蜊泡于盐水中,吐沙后洗净,放入盘中;
2. 覆上微波薄膜,高火2.5分钟,取出,倒出蛤蜊汤汁备用;
3. 鸡蛋打散,加入精盐10克、味精、绍酒各5克、色拉油15克、温高汤2杯和蛤蜊汤汁搅拌均匀后,取滤网过滤于深碗中,覆上微波薄膜,中火4分钟;
4. 取出,蛤蜊排于上面,覆上微波薄膜,中火6分钟;
5. 取出,撒上葱花即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183534126215
蛏子炒鸡蛋
制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
主料:蛏子500克配料:木耳(干)50克 鸡蛋300克 韭菜50克调料:大葱5克 姜4克 盐3克 胡椒粉3克 植物油25克
1.韭菜,葱,姜均切末,蛏子肉洗净,用开水煮熟;木耳洗净切片。
2.鸡蛋打入碗内,加入蛏子肉、韭菜末、盐、胡椒粉打匀。
3.炒锅注油烧热,放入葱姜末爆锅,加入鸡蛋、蛏子肉用慢火炒,至鸡蛋成形,加入木耳和少许鲜汤,撒上韭菜末,出锅即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183254586574
蓉玉米羹
制作工艺:煮 口味:甜味
主料:玉米笋(罐装)100克 鸡蛋150克 炼乳(甜,罐头)50克配料: 调料:白砂糖10克 淀粉(豌豆)5克
1. 锅中加清水烧热,倒入罐装玉米和炼乳,加入白糖搅匀,熬2分钟左右,勾薄芡。
2. 鸡蛋打成蛋液,淋入锅中成蛋蓉,搅拌均匀,倒入汤碗中即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1164162561859
蚝油芥兰牛肉
制作工艺:烧 口味:咸鲜味
主料:牛肉(肥瘦)225克 芥蓝600克配料:胡萝卜25克调料:姜3克 大蒜3克 植物油90克 酱油50克 玉米面(黄)6克 芡粉5克 白砂糖2克 盐2克 味精1克 酱油10克 蚝油10克 料酒10克
1. 牛肉切片后加酱油、玉米粉、芡粉、油10克、清水50克拌匀,腌渍1.5小时,备用;
2. 芥兰切去头、尾、老茎、残叶部分,洗净备用;
3. 蒜头切碎;姜切末;胡萝卜切片;
4. 炒锅中倒入30克油烧热,放芥兰及糖、盐中火略炒;
5. 再加20克清水继续炒,待菜熟即盛起,沥去水分;
6. 炒锅中倒入50克油烧热,将牛肉放入摊开,至七分熟时,加芥兰菜、胡萝卜、姜、蒜茸及味精、酱油、蚝油、酒拌炒;
7. 最后勾芡,炒匀盛起;
8. 先铺芥兰,再摆上牛肉、胡萝卜、姜片,即可上桌。
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西兰拌虾球
制作工艺:炝 口味:香辣
主料:海虾400克 西兰花200克配料:胡萝卜20克调料:盐5克 味精3克 料酒5克 葱汁3克 姜汁2克 胡椒粉2克 大蒜3克 辣椒(红、尖、干)3克 香油5克
1. 大蒜去皮,捣成蒜泥;
2. 干辣椒洗净,切成丝,备用;
3. 海虾去头、壳,挑去沙筋,用刀在虾背上划一刀,不能断,再横切几刀,用黄酒、葱姜汁腌一下,放入油锅内爆一下捞出沥油;
4. 西兰花洗干净,切成小朵,用沸水焯过,沥水,晾凉;
5. 胡萝卜切菱形小丁,放入沸水中烫一下捞出,过凉后沥干水分;
6. 将虾球、西兰花、胡萝卜放入盘内,加精盐、味精、胡椒粉拌匀;
7. 炒锅加香油烧热,放入蒜泥、红椒丝煸香,浇在盘中稍拌即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1177727354765
豆干牛肉丝
制作工艺:拌 口味:香辣
主料:酱牛肉200克 豆腐干300克配料: 调料:酱油100克 辣椒粉3克 白砂糖5克 姜10克 味精2克 芝麻5克 胡椒2克
1. 将姜洗净去皮后切成姜丝备用;
2. 豆腐干切成丝后再切成5厘米长的段;
3. 酱牛肉切成丝放入锅内,烹入酱油和少量的清水,置火上一边熬一边放入胡椒粒、白糖和酱油,熬5分钟左右晾凉;
4. 豆腐干丝放入盆内,加入晾凉的汤汁、牛肉丝、辣椒粉、生姜末、味精和芝麻,拌匀装盘即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1170404891508
西米木瓜奶露
制作工艺:煮 口味:甜味
主料:西米45克 木瓜400克配料: 调料:牛奶300克 冰糖20克
1.先将西米洗净,用清水浸约1小时,滴水备用。
2.木瓜去皮及挖去瓤籽,切成小块,用榨汁机榨成木瓜汁,备用。
3.冰糖捣碎,加入鲜奶内,慢火煮热至冰糖完全熔解,加入西米略煮3分钟后,再加入木瓜汁,拌匀熄火,可热食。亦可待冷后,放入冰箱,冷冻后进食。
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西兰花炒蚌
制作工艺:生炒 口味:清香味
主料:西兰花500克配料:香菇(干)20克 河蚌15克调料:花生油30克 香油15克 盐5克 味精3克 料酒5克 大葱5克 姜5克
1. 将西兰花去根,摘成小朵,洗净,放入沸水锅内焯透,捞出晾凉;
2. 香菇用开水泡发,去蒂洗净,片成片;
3. 河蚌煮熟待用;
4. 将炒锅置火上,放入花生油,下葱、姜炸锅,放入香菇和调料煸炒几下,倒入盘内晾凉;
5. 将西兰花、河蚌装盘,加入香菇和调料拌匀即成。
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豉汁煎海虾
制作工艺:生煎 口味:豆豉味
主料:海虾150克配料: 调料:大蒜3克 豆豉6克 姜2克 大葱5克 植物油18克 盐1克 味精1克 淀粉(豌豆)4克 胡椒粉0克
1. 蒜剁成蒜茸;豆捣成泥蓉状;姜切成姜末;葱切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克;
2. 用油15克起锅,将海虾放在锅中煎香;
3. 加入蒜茸、豆豉泥、姜米、葱花,注入二汤100毫升,用精盐、味精调味,加盖盖着;
4. 待熟,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油3克和匀,上碟便成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1170386446695
软烂牛蹄筋
制作工艺:烧 口味:咸鲜味
主料:牛蹄筋(泡发)250克配料:油菜心150克调料:姜5克 大葱5克 酱油10克 料酒10克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)3克 味精1克 植物油25克
1. 将牛蹄筋洗净、切段,放小砂锅,加水500克左右,大火烧开后微火慢炖至烂熟,捞出蹄筋,原汤留用;
2. 把青菜心切成7厘米左右的长条,葱、姜切末。淀粉加水少许,调成淀粉汁。
3. 锅中放植物油烧热,先炒油菜心,随即将蹄筋、料酒、姜末、葱末、酱油、蹄筋原汤倒入,烧开后加入味精及淀粉汁,汁熟加入胡椒粉拌匀即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1176775866031
辣妹子带鱼
制作工艺:炒 口味:香辣
主料:带鱼500克配料: 调料:植物油30克 香油10克 料酒15克 白砂糖5克 香醋10克 豆瓣酱15克 辣椒(红、尖、干)15克 泡椒20克 盐3克 味精2克 姜3克 大葱5克
1. 将带鱼去头尾、内脏洗净,剁成段,加入姜 片、葱段、精盐、料酒拌匀腌入味;
2. 炒锅注油烧至五成热,下入带鱼段炸至金黄色,捞出控油;
3. 泡椒切成茸;
4. 炒锅留底油烧热,下入干辣椒、郫县豆瓣、泡椒茸、花椒粒炒香,添水烧开,去渣;
5. 放入炸好的带鱼,加入精盐、白糖、香醋、味精烧至带鱼入味汤将干时,淋入香油装盘;
6. 炒锅注油烧热,放入泡红辣椒煸炒,浇在带鱼段即可。

sky30002001 发表于 2007-12-19 15:50:39

http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1184034133543
软煎鲅鱼
制作工艺:生煎 口味:咸鲜味
主料:鲅鱼500克 土豆350克配料:鸡蛋200克 小麦面粉20克调料:盐4克 味精2克 胡椒粉3克 黄油8克 花生油40克
1. 鲅鱼宰杀干净,将肉洗净,斜刀切片,用胡椒粉、味精、精盐拌匀,腌渍10分钟左右,裹上一层面粉。
2. 鸡蛋磕入碗内搅匀。土豆洗净入锅煮熟,晾凉后去皮,切片。
3. 锅置火上,放入花生油烧热,鱼片拖匀鸡蛋糊放锅内,煎至两面呈金黄色,滗去余油,加黄油烹熟,起锅装盘,煮土豆切片放在盘内。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1170386266445
软煎牛肉
制作工艺:生煎 口味:炸烧味
主料:牛肉(后腿)250克配料: 调料:鸡蛋70克 植物油60克 香油5克 黄酒5克 酱油5克 味精1克 小麦面粉10克 五香粉3克 盐1克
1. 将嫩牛肉顶刀切成1厘米厚、3厘米长的片,再用刀把肉片逐片拍成0.3厘米厚的薄片,用精盐、酱油、五香面、味精、绍酒、香油将肉片腌15分钟,使之入味;
2. 把鸡蛋磕入碗内,用筷子抽打开,加入面粉,搅打成蛋糊;
3. 炒锅置火上,加油烧热,肉片拖鸡蛋液逐片下锅煎制,煎至肉片呈金黄色,酥嫩时捞出,共煎十七八片,整齐地码在盘内即可。
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http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183601589527
酸辣汤
制作工艺:煮 口味:咸鲜味
主料:猪血100克 豆腐(北)200克 猪肉(瘦)100克配料:榨菜25克 冬笋50克 鸡蛋70克调料:香菜10克 味精5克 盐5克 白醋30克 酱油15克 胡椒15克 大葱20克 姜5克 香油3克 淀粉(豌豆)15克
1.将猪肉、豆腐、榨菜、猪血、笋切待洗净切丝 。且猪血先用热水烫过,一起装在器皿中,加入热水,加盖,高火煮8分钟。
2.蛋打散,淋入汤中,继续加入味精,精盐、白醋、酱油、黑胡椒、葱(切段)、姜(切片),及湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾芡成适当浓度,再高火煮2分钟,取出撒上香菜、芝麻油即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1176950756171
酸菜魔芋
制作工艺:锅烧 口味:本味咸鲜
主料:魔芋250克 酸白菜150克配料: 调料:泡椒5克 大葱5克 姜5克 酱油5克 味精5克 料酒5克 大蒜3克 豆瓣10克 盐1克 胡椒粉1克 色拉油50克 淀粉(豌豆)5克
1. 姜、蒜切成指甲片;
2. 泡红椒、葱切成马耳朵形;
3. 淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;
4. 酸菜切成2厘米长的节;
5. 魔芋切成4厘米长、2厘米宽的条,放入沸水汤锅烫一下后捞起;
6. 炒锅放在火上,倒油加热,放入姜、葱、蒜、泡红椒、酸菜、豆瓣,炒香并呈红色;
7. 倒入素高汤20毫升,放入魔芋,烹调料,烧熟入味,勾芡收汁后起锅装盘即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1165417591828
辣椒炝黄瓜
制作工艺:炝 口味:香辣
主料:黄瓜500克配料:辣椒(红、尖)40克调料:盐4克 胡麻油10克 酱油5克 大葱5克 姜5克 白砂糖10克 醋5克
1. 黄瓜洗净,用刀劈成两瓣去瓤,直刀切成长段装盘,撒上盐,腌10分钟控干;
2. 酱油、醋、白糖、精盐一起拌匀;
3. 辣椒切丝,葱、姜也切丝,放在黄瓜上;
4. 椒油加热后炝在辣椒丝,用盘扣一会儿即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1165733825625
辣拌芥蓝菜
制作工艺:拌 口味:香辣
主料:芥蓝300克配料:大蒜20克 辣椒(红、尖)30克调料:酱油20克 香油10克 白砂糖5克
1.芥蓝菜洗净,切段。
2.大蒜、红辣椒,分别切末,备用。
3.锅中倒入半锅水烧开,放入切好的芥蓝菜烫熟,捞出沥干水分。
4.芥蓝菜中加入蒜末、红辣椒和所有的调味料(酱油、香油、白糖)拌匀,就可以吃了。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1170382507461
辣子鸡丁
制作工艺:滑炒 口味:香辣
主料:鸡肉125克配料:鸡蛋清40克 辣椒(红、尖)20克调料:大葱10克 姜5克 大蒜5克 淀粉(豌豆)10克 醋5克 料酒5克 酱油5克 盐5克 植物油100克
1.将鲜红尖椒剁碎待用。
2.用淀粉半份、料酒半份、鸡蛋清、盐搅拌均匀作成蛋清淀粉糊待用。
3.姜、蒜去皮切薄片、葱白切丝、剩余的淀粉加水调湿,再加酱油、料酒、肉汤混合,制成葱姜汤糊待用。
4.鸡脯肉用刀背轻拍,使其松软,易入味。然后切成鸡丁,加入调好的蛋清淀粉糊拌匀、浸泡数分钟。
5.锅中加入植物油,旺火烧至温热,将鸡丁倒入过油,并用勺随时拨散,以免黏连,过油后捞出沥净余油。
6.锅中余油倒出,随即将过油后的鸡丁再倒入热锅中加入红辣椒末略炒,并将已调好的葱、姜汤糊倒入,再翻炒几下,滴入醋汁少许,拌匀即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1179693255312
醉金钱菇
制作工艺:溜 口味:咸鲜味
主料:香菇(鲜)350克配料:油菜心30克调料:盐3克 酱油10克 料酒25克 味精3克 香油10克 花椒1克 大葱5克 姜5克 淀粉(豌豆)10克
1.将水发冬菇洗净,去蒂,控去水,整齐地放入碗内(有褶皱的一面朝上),加上汤(200克)、精盐、味精、酱油、花椒水(5克)、黄酒,放上葱(切段)段、姜(切块)块,上笼蒸透取出,滗出原汁,将碗扣入平盘中。
2.炒锅置火上,倒入滗出的原汁烧沸,下小菜心烧透,捞出。揭去平盘上的碗,围在冬菇周围。锅中的原汁用湿淀粉15克(淀粉10克加水)勾芡,淋入芝麻油炒匀,出锅浇在冬菇和小菜心上即成
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1169191576790
醋拌莴笋
制作工艺:拌 口味:酸味
主料:莴笋300克配料: 调料:醋10克 姜5克 花生油10克
1. 姜洗净去皮切成末;
2. 莴笋切成薄片,用盐腌一下,去掉盐水;
3. 放入姜末,倒入热油锅,炒1分钟取出,再倒入醋拌匀盛盘中即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183184275699
醋溜白菜(二)
制作工艺:醋溜 口味:酸咸味
主料:白菜500克配料: 调料:醋25克 酱油10克 盐8克 花椒10克 大葱5克 姜5克 植物油75克 味精2克 淀粉(豌豆)5克
1.白菜切成丝或骨排片,葱、姜切丝。
2.锅内放底油烧热,放花椒炸成绿红色捞出,放葱、姜略炒,放白菜、醋、酱油、盐、味精,炒约3分钟。
3.淋湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋明油出锅。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1161605304906
醋熘双色豆腐
制作工艺:醋溜 口味:咸酸味
主料:豆腐(北)500克 猪血500克配料:青蒜20克 辣椒(红、尖)20克调料:色拉油30克 盐8克 白砂糖5克 白醋8克 淀粉(豌豆)3克
1.豆腐切片,入滚水中烫一下,去除豆腥味,取出。
2.猪血切片,入滚水中煮3分钟,捞出。
3.青蒜,红辣椒分别洗净切成小粒。
4.炒锅注油烧热,放入豆腐,猪血,加适量水煮熟,加盐,糖,白醋调味,再以水淀粉勾芡,撒上青蒜和辣椒粒即可盛盘。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1173677514181
野葱炒羊肉
制作工艺:生炒 口味:香辣
主料:羊肉(瘦)400克配料:野葱150克调料:料酒5克 盐2克 味精1克 酱油5克 姜5克
1.将野葱去杂洗净切段;羊肉洗净切丝放碗内,加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会儿。
2.锅烧热,倒入羊肉煸炒,炒至肉熟,加入野葱炒至入味,出锅即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183534881418
青椒墨鱼丝
制作工艺:清炒 口味:咸鲜味
主料:墨鱼250克配料:青椒100克调料:酱油3克 料酒3克 盐3克 植物油20克 淀粉(豌豆)5克
1.将墨鱼洗净切丝,青椒洗净切丝。2.炒锅注油烧至八成热,倒入墨鱼丝翻炒几下,加入青椒丝、料酒、酱油、盐,稍加翻炒,用淀粉勾芡,淋上熟油,装盘即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1176875443359
青椒土豆片
制作工艺:炒 口味:微辣
主料:土豆250克 青椒250克配料: 调料:植物油20克 酱油5克 醋3克 白砂糖4克 盐3克 花椒2克 味精2克 大葱5克 姜5克 大蒜5克
1. 将青椒去蒂籽洗净掰成块;
2. 土豆去皮洗净切成片;
3. 葱姜切片;
4. 炒锅注油烧热,下入土豆片炸至金黄色,捞出控油备用;
5. 炒锅注油烧热,下入葱姜片、花椒粒炒香,放入土豆片、青椒块煸炒,烹入醋、酱油、白糖、精盐翻炒均匀,撒入味精即可。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1164183470812
雪菜炒百叶
制作工艺:生炒 口味:本味咸鲜
主料:牛肚250克 腌雪里蕻125克配料:毛豆150克调料:姜5克 香油7克 酱油7克 白酱油15克 白砂糖6克 盐1克 胡椒粉3克 苏打粉2克 色拉油15克
1. 毛豆,包出仁放入开水中煮五分钟,捞起浸于清水中;
2. 用热水两杯,加入苏打粉搅匀,放入百叶浸半小时;
3. 百叶捞出,用清水洗净,洗至全无苏打粉味为止;
4. 把百叶压干水,切粗丝,一条条分开;
5. 雪里蕻洗净,挤干水切碎;
6. 雪里蕻浸于温水中10分钟,减去咸味再挤干水;
7. 姜洗净去皮切丝;
8. 锅架火上下油,下姜丝煸香;
9.下百叶、雪里蕻炒匀;
10.加入白酱油、酱油、白糖、精盐、胡椒粉、鲜汤煮;
11.煮至将干,加入毛豆同煮至汁干;
12.淋上麻油炒匀即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1170320383918
陈皮扣排骨
制作工艺:蒸 口味:陈皮味
主料:猪排骨(大排)600克配料: 调料:大蒜50克 陈皮3克 淀粉(豌豆)10克 腐乳(红)5克 白砂糖10克 味精3克 料酒10克 酱油8克 甜面酱5克 植物油35克 香油5克 红曲5克
1. 将排骨洗净,剁成1寸长的段,加酱油、陈皮末、料酒、干淀粉拌匀;
2. 旺火烧锅加油,烧至七成热,下排骨炸成红色捞出;
3. 蒜瓣热油中一促捞出;
4. 锅中留油少许,下入红腐乳、调味酱稍炒,放入排骨、蒜瓣,烹料酒,加红曲末、水、白糖、味精烧开,摆入汤盆中,加原汤,上笼蒸透取出,去汤汁,把排骨摆入盘中;
5. 把原汤放锅中烧沸,加香油,用湿淀粉勾芡,浇上排骨上即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1166583213905
银芽炒鳝丝
制作工艺:炒 口味:咸鲜味
主料:鳝鱼500克 绿豆芽200克配料: 调料:大葱5克 姜3克 料酒5克 淀粉(蚕豆)5克 味精1克 香油1克 植物油15克
1. 将绿豆芽去掉两头并洗净。
2. 把鳝鱼宰杀,洗净煮熟切丝再洗净。
3. 将炒锅置旺火上,下油烧热,葱(切末),姜末炝锅,下鳝丝,煸炒,加绍酒、精盐、味精、绿豆芽,翻匀后再下湿淀粉10克(生粉5克加水)勾芡,淋入香油即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1166581815921
椒炒鳝丝
制作工艺:滑炒 口味:咸鲜味
主料:鳝鱼250克 青椒100克配料: 调料:盐2克 黄酒5克 酱油5克 白砂糖3克 味精1克 香油5克 淀粉(豌豆)5克 植物油50克
1. 鳝鱼片加精盐反复搓揉后,用清水洗净,沥干水分;
2. 鳝鱼与青椒分别切成粗丝;
3. 把酱油、味精、白糖、淀粉、上汤调成芡汁;
4. 炒锅置旺火上,下油少量,烧至五成热,放入鳝丝炒散,再加入精盐、酒炒熟盛盘;
5. 洗净炒锅,又下油少量烧至三成热,放入青椒丝炒至断生,加入鳝丝炒匀,最后烹入芡汁,收汁亮油,淋香油,簸转起锅盛盘。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1176363783515
青椒牛肉
制作工艺:炒 口味:咸鲜味
主料:牛里脊肉300克配料:青椒150克调料:大葱10克 姜25克 酱油50克 盐20克 料酒40克 白砂糖5克 胡椒粉10克 淀粉(豌豆)50克 味精10克 花生油50克 苏打粉20克
1.青椒洗净去蒂、去籽核,切成宽1.6厘米、长5厘米片状;
2. 姜去皮切成宽1厘米菱形薄片,余姜剁成末状;
3. 葱洗净去头尾,将葱洗净切成3.3厘米小段,共切8小段;
4. 牛肉去筋络,用利刀依肉纹横切成宽1.6厘米、长5厘米的薄片;
5. 牛肉盛碗中,加小苏打粉、酱油、胡椒粉、淀粉25克,料酒20克,清水150克和姜末等混合均匀,浸10分钟后,加花生油50克,再腌1小时;
6. 把砂糖、精盐、味精、淀粉25克,清水100克,搅拌均匀,做成味汁;
7. 锅烧至大热,倒入花生油50克,烧至油冒白烟时,把腌过的牛肉搅拌均匀,连同青椒块,一同放入沸油中,用锅铲迅速搅动,免得牛肉粘成一团,浸泡15秒钟后,捞起,沥干油滴;
8. 锅内留油50克在锅中,将姜片及葱段放入,翻炒数下,再把牛肉、青椒倒入锅中,洒料酒20克,将味汁搅拌均匀,泼入锅,急炒数下,加花生油50克,炒匀后,即可盛碟上桌。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1183534555590
韭菜炒银鱼
制作工艺:生炒 口味:鱼香味
主料:银鱼300克配料:韭菜150克调料:盐3克 酱油3克 料酒3克 植物油20克
1.将银鱼去头尾洗净,沥干水分;韭菜用清水洗净切成段待用。
2.炒锅注油烧至八成热,放入银鱼快炒几下,加入料酒、盐、适量清水,加盖烧熟,再加入韭菜段、酱油稍加翻炒,淋上熟油,出锅即成。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1166151502045
青豆肉茸炒嫩蛋
制作工艺:生炒 口味:本味咸鲜
主料:四季豆120克 猪肉(瘦)120克 鸡蛋250克配料: 调料:大蒜5克 酱油4克 白砂糖2克 淀粉(豌豆)5克 猪油(炼制)20克
1. 青豆角洗净去头尾,切成小粒;瘦猪肉洗净剁碎加入调味料,拌匀略腌;鸡蛋搅匀,备用。
2. 烧红锅,下油,炒熟青豆角粒,下盐调味,盛起。再烧红锅,下油,爆香蒜茸,下瘦肉爆香,炒熟,青豆角粒回锅,兜匀,下蛋液,中火兜匀,下半汤匙油,使蛋更加滑嫩。
http://www.keko.com.cn/upfile/menu/1164556573968
青辣椒炒玉米
制作工艺:熟炒 口味:清香味
主料:玉米(鲜)300克配料:辣椒(青、尖)20克 胡萝卜50克调料:盐2克 味精1克 胡椒粉1克 黄酒10克 淀粉(豌豆)5克 色拉油30克
1、嫩玉米粒放入开水锅中煮熟,捞出晾凉;
2、辣椒和胡萝卜洗净后,均切成丁,放入开水锅中稍烫,捞出沥净水分;
3、淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用;
4、锅架火上,倒入油,加少许开水,把胡萝卜丁、辣椒丁、玉米粒和绍酒放入锅中,烧开,加入胡椒粉、精盐、味精,用湿淀粉勾芡即可。

sky30002001 发表于 2007-12-19 15:51:53

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韭黄素春卷
制作工艺:包卷炸 口味:炸烧味
主料:韭黄60克 豆腐干100克 香菇(鲜)60克 绿豆芽180克 烙饼(富强粉)300克配料: 调料:白砂糖5克 小麦面粉10克 植物油60克
1. 韭黄洗净切两寸段长;
2. 豆腐干冲净切段;
3. 香菇浸软去蒂,切丝;
4. 绿豆芽冲净滴水备用;
5. 用少许糖拌匀香菇丝,隔水蒸四分钟,取出待冷;
6. 用适量面粉开清水使成为浆;
7. 摊开薄饼,加入酌量之韭黄、豆腐干丝、银芽及香菇丝,将薄饼卷起,开口处抹上粉浆贴口,余下照样卷妥;
8. 烧红锅,下较大量油,油沸后,放入韭黄卷炸至两面金黄,便可取出滴出油分,蘸汁进食。
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香椿炒鸡蛋
制作工艺:滑炒 口味:清香味
主料:香椿150克 鸡蛋400克配料: 调料:盐3克 料酒2克 植物油25克
1. 将香椿头洗净,用开水烫一下,捞出过油过凉切末;
2. 将鸡蛋磕入碗内,加入香椿、盐、料酒,搅成蛋糊;
3. 炒锅注油烧至七成热,将鸡蛋糊倒入锅内,翻炒至鸡蛋嫩熟,淋上少许熟油,装盘即可。
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香干肉丝芹菜
制作工艺:生炒 口味:咸鲜味
主料:芹菜150克配料:豆腐干50克 猪肉(瘦)50克调料:酱油10克 植物油10克 盐2克 料酒5克 姜5克 淀粉(豌豆)5克
1. 将瘦肉横刀切丝,用酱油半份、淀粉、料酒半份调汁拌好。
2.豆腐干洗净切丝,芹菜去叶留茎,洗净、切细段,用开水烫一下,捞出备用。
3.锅中放植物油烧热,将拌好的肉丝旺火快炒,熟后盛出。
4.烧热锅中余油,放入豆腐干丝和芹菜丝,旺火煸炒几下,再放入肉丝及剩余的酱油、料酒、盐,快速翻炒几下即可出锅盛盘。
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韭菜蛋丝
制作工艺:拌 口味:清香味
主料:韭菜200克 鸡蛋120克配料: 调料:香油30克 盐3克 味精1克 白砂糖5克
1. 嫩韭菜整理干净,放入沸水锅中烫熟捞出,挤干水,切成4厘米长的段,放入精盐拌匀,再挤去精盐水,放入盆内;
2. 鸡蛋磕入碗中,加入少许精盐搅匀;
3. 鸡蛋倒入烧至温热的油锅内,摊成蛋皮,取出切成丝;
4. 蛋丝放在韭菜上,加入味精、白糖和香油,拌匀即成。
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香干拌花生米
制作工艺:拌 口味:本味咸鲜
主料:香干150克 花生仁(炸)100克配料: 调料:酱油25克 味精1克 香油15克
1. 将香干放入碗内用开水浸烫一下,捞出,控干水分,晾凉,切成1厘米见方的小丁,盛入盘内。
2. 将炸熟的花生米稍晾一下,放入豆腐干盘内,放入酱油、味精和麻油,搅拌均匀即成。
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高丽豆腐汤
制作工艺:煮 口味:清香味
主料:豆腐(北)150克 圆白菜100克配料: 调料:盐5克
1. 将豆腐用清水冲洗,再切成长方形的块状。
2. 高丽菜洗净后切大片,备用。
3. 将调味料中的高汤5杯、盐混合后煮开。
4. 最后放入豆腐块及高丽菜片煮开即可盛出食用。
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高丽菜炒番茄
制作工艺:生炒 口味:清香味
主料:圆白菜450克 番茄300克配料:香菇(鲜)100克 柿子椒50克 大葱10克调料:盐3克 植物油20克
1. 圆白菜剥开叶片洗净,切大片;葱洗净切成葱段。
2. 番茄洗净去蒂,切半月状。
3. 香菇泡软洗净,去蒂后切粗丝;红辣椒洗净去蒂,切斜段。
4. 锅中倒入20克油烧热把葱段爆香,放入香菇翻炒几下,再加入圆白菜和番茄炒熟。
5. 最后放入红辣椒和盐炒均匀就可以了。
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香酥土豆饼
制作工艺:碎屑料炸 口味:炸烧味
主料:土豆300克配料:面包屑150克 小麦面粉100克调料:料酒5克 酱油10克 盐3克 五香粉1克 姜10克 香油10克 味精2克 花椒3克
1. 土豆洗净去皮;
2. 土豆入蒸锅蒸熟;
3. 土豆压碎成泥,备用;
4. 用热水泡花椒制成花椒水;
5. 姜切成细姜末;
6. 将面粉30克加水调成稀糊;
7. 土豆泥加入料酒、酱油、盐、五香粉、姜末、香油、味精、花椒水和适量面粉调匀;
8. 将土豆泥制成小圆饼,沾匀干面粉,再拖上面粉糊,滚匀面包屑;
9. 勺内加油烧五成热,放入土豆饼炸透,浮起时捞出摆盘
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香菜拌干丝
制作工艺:拌 口味:咸鲜味
主料:油皮200克配料:香菜50克调料:香油8克 盐3克 味精2克
1. 将豆腐皮(油皮)洗净,切成细丝;
2. 香菜择洗干净,切成段;
3. 将豆腐丝、香菜段加入精盐、味精、香油拌匀即可。
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香菜拌土豆丝
制作工艺:拌 口味:微辣
主料:土豆250克配料:香菜50克调料:芝麻5克 大蒜5克 味精2克 盐3克 辣椒油5克
1. 将土豆丝用凉水洗一下捞出控净水,放开水中烫至断生,捞出投凉,沥干水;
2. 香菜择洗干净切成段;
3. 大蒜剥去蒜衣剁成蒜末;
4. 将蒜末、味精、精盐、香菜段、辣椒油拌入烫好的土豆丝中,调好口味,撒上芝麻即可食用。
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