金瓜蒸排骨
板栗南瓜(又称金瓜)的营养丰富,果肉厚实,质地细腻,口感粉滑,因味如板栗而得此名。板栗南瓜做法多样,嫩瓜可以切片,用来拌炒、油炸或煮汤,也可以剁泥熬粥;老瓜比较硬身,不适合切制,可将其掏空做成南瓜盅,加入煎香的排骨,下锅清蒸成菜。烹制材料(四人份)
材料:特级猪肋排(2根,250克)、板栗南瓜(1只)、香菜(1棵)
腌料:盐(1/4汤匙)、生抽(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)、油(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、姜丝(半汤匙)
调料:油(2汤匙)
做法:
1 洗净板栗南瓜,先在底部削去一小片皮,然后将顶部切下作盖子,掏空南瓜籽和瓤,做成南瓜盅。
2 排骨洗净,斩成小块,加入腌料抓匀,腌制30分钟入味。
3 烧开锅内的水,放入板栗南瓜盅,加盖开大火隔水清蒸10分钟取出,倒出盅内的水。
4 取一平底锅,烧热2汤匙油,放入腌好的排骨,以中小火煎至微黄色。
5 往南瓜盅内,塞入煎好的排骨。
6 烧开锅内的水,放入排骨南瓜盅,加盖开大火隔水清蒸30分钟。
7 取出蒸好的排骨南瓜盅,摆入香菜叶作点缀,即可上桌。
贴士:
1、板栗南瓜和排骨先经初步熟处理,一可缩短清蒸的时间,二可使两者很快蒸匀蒸透。
2、想让南瓜更入味一点,可省却蒸南瓜的步骤,直接放入煎好的排骨,下锅隔水清蒸1小时即成。
3、蒸制排骨南瓜时,期间要添入适量热水,可避免锅内的水被烧干。
4、排骨以切小块为宜,切得太大块,既不容易蒸熟蒸透,又很难放入南瓜盅内。
5、在板栗南瓜底部削去一块皮,可以起到固定的作用,使南瓜盅可以平稳地放于盘中。
不错,呵呵,真的不错的菜啊,配上图会更好
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