晚饭吃的多不利于健康

xiuxiu23

忙碌了一天的人们回到家里、和家人坐在一起，享受丰富的晚餐。饭后悠闲地吃着零食看着电视。晚餐成了中国现代家庭中最重要的一顿饭。还有的人下班后就开始了“应酬”，吃喝几个小时，才腆着肚子晃着身子各回各的家。一些家庭在晚八九点钟才吃晚饭。这些习惯容易引起肥胖及多种疾病。
    高血压、糖尿病、痛风、心脑血管疾病、胆结石、胆囊炎等近年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡鸭鱼肉摆满餐桌，这些都是高脂肪、高蛋白、高热量的食物。加上饭后看电视，运动量不足，就为日后的身体埋下了“定时炸弹”。YOYO麦田大麦若叶青汁可以调理身体亚健康，预防高血压、糖尿病。