生活中的减肥细节

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想要保持完美的身材，仅靠各种减肥方法是不够的，而生活中的许多个人习惯和减肥细节都会影响到减肥的效果。因此，合理把握这些小细节，对减肥瘦身是非常重要的。青汁的主要功效是排毒：通便秘、除口气、清肠。
     专家指出，进食过快很容易导致身体减肥，尤其是有些女性肠胃比较敏感，如果进食较快，很可能导致消化道黏膜受到刺激，形成经常性肠道疾病。因此，进食速度一定要缓慢，而且要注意吃饭姿势要端正，进食环境也应保持安静、轻松，不要带着紧张、焦虑等不良情绪进食，否则容易出现消化不良而导致肥胖的产生。YOYO麦田青汁是一种优质高碱性食品，长期补充可以改善酸性体质，利于身材的维持。
     许多时尚烹饪后的食物都会显得半生不熟，特别是各种谷物，进食后由于淀粉无法充分地被人体吸收，便会形成葡萄糖，并聚集在人体肠道，然后逐渐产生二氧化碳，令腹部鼓起，影响减肥效果。因此，需要彻底烹饪的食物一定不要夹生食用。