饮食减肥的相关因素

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春天来到，在脱去冬日厚外套时，身材的好坏就会“原形毕露”，所以很多女孩子都憋着一股劲儿要在春季迅速把身上多余的脂肪给减下去。但一定要注意保证合理饮食，不要因为减肥心切而拼命节食，影响了身体健康。
    夏季是减肥的好时机,这时由于炎热，人的食欲会自然下降，所以不用太担心食量不易控制的问题。夏季出产水果很多，具有代表性的西瓜是减肥的好食品，西瓜滋阴利尿，有助于人体新陈代谢。青汁中含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
    到了秋天，天高气爽，人的食欲容易增加，这个时候应该特别注意饮食，避免大食量导致的迅速发胖，这也就是人们常说的“秋季”反弹。这时候，可在饭前吃几个水果，增加饱腹感，避免吃进太多食物。所以，爱美的女孩子，一定要注意，别让自己经过一个夏天减出的好身材在秋天里又走了样。
    冬天室外寒冷，大家都愿待在室内，这也给脂肪囤积带来了好机会,所以这个时候，更要注意饮食结构和食量控制，否则一个冬天过去，就可能变成了一只“美女熊”。
    酸性体质是容易发胖和复胖的体质，YOYO麦田青汁是一种优质高碱性食品，长期补充:可以改善酸性体质，利于身材的维持。