治疗肥胖的基础是控制饮食

懒懒的高贵

尽管饮食不是造成肥胖的唯一原因，但控制饮食仍是治疗各种肥胖的基础。要想减肥或防止发胖，就必须改变发胖的饮食习惯。要饮食宜清淡，少食含热能高的食物，不要吃夜宵，控制进食速度，进食定量，多吃蔬菜水果，保持蛋白质的摄入。
   YOYO麦田大麦若叶青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。因为它的热量非常低，每袋只有几卡路里；青汁含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。众所周知，酸性体质是容易发胖和复胖的体质，而大麦若叶青汁是一种优质高碱性食品，长期补充，可以改善酸性体质，利于身材的维持。