肥胖的原因是什么

懒懒的高贵

引起肥胖的原因是多种多样的，但常见的原因是:由于吃得过多和活动量减少，摄入机体的营养物质所产生的热量大于机体所需要的热量，多余的热量就以脂肪的形式贮存起来，天长日久，积少成多，就胖了起来。而人越胖越不爱动。越不动热量消耗就越少，皮下脂肪沉积就越多，如此形成“恶性循环“，便导致肥胖。
    由此可见，肥胖与热量关系极大，一个人所需要的热量又与其年龄。性别、生活方式、劳动特点以及健康状况等密切相关，一般来说，生长发育旺盛的儿童和青少年所需热量相对地比成年人高，而人过中年热量需要相应地要减少些，一般成人热量供给标准是以年龄为20-30岁、体重“公斤(男)和55公斤(女)的人为荃础的，随着年龄的增长而递减，例如，30-40岁时减3%, 40-50岁时减5帕，50-60岁时减10肠，60-70岁时减20帕，70岁以上时减3n9b，成年妇女的热量需要一般比男子低些，在正常情况下食物是与其热量最需要相适应的，热能收支平衡，体重可以相对地维持稳定，如果供给热批过多，消耗得少.体重就要增加，所以说，吃得多，活动少，是肥胖的主要原因。想要省时省力的减肥方法就是喝青汁，青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。
  (1)它的热量非常低，每袋只有几卡路里。
  (2)含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
  (3)酸性体质是容易发胖和复胖的体质，YOYO麦田大麦若叶青汁是一种优质高碱性食品，长期补充:可以改善酸性体质，利于身材的维持。