不要盲目减肥

懒懒的高贵

爱美之心，人皆有之。人们为了追求身段苗条，往往把体脂视为大敌，他们中的绝大多数人，不知自己是否需要减肥，而拼命节食降体重，结果，由于长期控制进食造成营养不良，严重的营养不良不仅影响身体健康和发育，出现内分泌失调、头晕乏力，还会影响机体免疫功能和智力发育。女性还因体内脂肪不足而影响月经、怀孕和哺乳的正常生理功能。美国哈佛大学教授爱里希特博士在性成熟与体脂含量关系的研究中得出结论:在各种环境中长大的少女，其体内脂肪至少要占体重的17肠，才会出现月经初潮，体脂超过体重的22纬，才具有维持正常月经周期、怀孕和哺乳的生理功能。这说明，脂肪是妇女月经和生育的能量来源，初潮早晚和经期是否正常，主要取决于女性体内的脂肪含量。
    值得注意的是，一些青少年的身体稍稍“富态”些，便琢磨着如何减肥，甚至不怕忍饥挨饿。其实，他们中的多数人不需减肥。比如少女的腹部和大腿增粗，纯属正常现象，是性成熟的必然和必需，而少年男子，体态丰满，所增加的体重多是肌肉发育造成的，并非是脂肪。另外从人体发育特征来看，肥胖不一定属于疾病，有些肥胖完全是正常的。
    临床上将肥胖分为几种类型:梨型肥胖、苹果型肥胖、向心性肥胖、体表性肥胖、内脏性肥胖等。在女性肥胖者中，有许多人的体内脂肪组织呈梨形分布，即体内脂肪大部分积聚于腹部和大腿的皮下组织中，腰部脂肪较少。从外观上看，腹部和大腿肥大粗壮，腰部相对较细，形似梨，故称“梨型肥胖”。梨型肥胖不增加人体患其它疾病的危险。尽管有的梨型肥胖者体重可超过标准体重的20，但大多数人身体是健康的。女性在青春期，身体发育进入一生中最迅速的成熟阶段。此时，体内脂肪明显增多，主要分布在胸、腹和大腿皮下，这时女性特有的体态便显现出来，因此，梨型肥胖者一般无需减肥，如果节食减肥，反会损害健康。所以要选择正确的减肥方法。YOYO麦田大麦若叶青汁选用新鲜大麦若叶脱水磨粉，富含叶绿素和植物纤维，热量极低。具有阻油、糖吸收的功能，叶绿素还可以分解脂肪。同时青汁能强力排除体内毒素，肠清则肤亮，纤体美容一举两得。