类风湿如何保健？

jj25566

类风湿有着极长的治疗时间，患者要有持之以恒的决心，此外，此疾病的治疗难度特别大，不仅需要患者及早的在专业正规的医院治疗，也需要治疗后做好保健。然而也只有这样，能加速患者的病情恢复和再次复发的预防。那么，类风湿如何保健？

　　类风湿如何保健？

　　1、关节保暖。类风湿患者睡觉时可将夹板将疼痛的关节固定起来，防止关节变形。同时注意关节处的保暖，防止加重关节疼痛。

　　2、适度的运动。类风湿患者平时注意不要让关节劳累，多休息，做些适度的运动，在温水池中游泳对僵硬的关节有好处。

　　3、热敷按摩。类风湿患者发现身体有局部冰冷现象时，应常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷，来缓解，避免加重或引发类风湿性关节炎病情。

　　4、避免风寒潮湿。风寒潮湿是诱发类风湿性关节炎的一个重要因素。因此，患者平时要注意防风，防寒。夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风口处休息。同时要尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒的侵袭。

　　类风湿的保健方法有很多，患者可以根据自身病况，选择比较好的并适合自己的方法。此外患者切不可心存侥幸，全依赖保健治疗此疾病。因为，保健只能作为辅助疗法，不能解决类风湿。