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[饮食男女] 綠豆煎餅[8P]

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发表于 2008-1-23 08:39:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

  難易度:中 烹調時間30分 份量2人份 熱量(1人基準)195Kcal
  

  主材料:綠豆150g,豬肉絞肉100g
  泡菜1/3,洋蔥1個,糯米粉2大匙
  鹽,胡椒少許
  

  01綠豆泡水
  預先將綠豆浸泡在水裏
  大約3~4小時左右
  

  02發酵
  將切好的洋蔥放到豬肉裏裡
  預先稍微撒上點胡椒
  

  03攪拌綠豆
  將浸泡好的綠豆用手反復搓揉熙去皮
  將綠豆放入攪拌機裡
  再倒入1/4杯量的水一起攪拌
  

  04攪拌材料
  將02和03材料放入容器中
  再把泡菜切成碎末放入
  放入糯米粉在用鹽來調味
  

  05 煎餅
  在平底鍋上加油燒熱之後
  把04中的材料放進鍋中煎透
  各取一葉檾蒿來點綴,翻過來再煎一下
  

  06完成

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发表于 2008-1-23 11:30:36 | 显示全部楼层
美味
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