胡萝卜熘鸡片，营养好搭档

KK07 · 发表于 2008-4-27 20:00:59

胡萝卜具有对抗癌症的功能，还能增强免疫力，提高眼睛视力。多数红色、黄色或橙色的蔬果，都含有胡萝卜素的成分，这种脂溶性化合物都有抑制多种癌症的作用，并且可降低哮喘、类风湿性关节炎等疾病的风险，每日摄取1/2杯胡萝卜汁是最理想的分量。

　　营养师建议：想要获取足量的胡萝卜素，下列食物都是不错的选择，如胡萝卜、黄菜椒、南瓜、芒果、红薯等。

　　推荐——胡萝卜熘鸡片
　　将胡萝卜切片，鸡肉切片用湿淀粉挂糊，将鸡片放入油锅中熘一下，然后倒入胡萝卜片同炒，八分熟时加入盐、鸡精调味即可。

显示全部楼层 · 发表于 2008-4-27 22:13:34

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KK07 · 发表于 2008-4-27 22:22:10

有没有搞错！
刚从情感区过来，没想到这厮也过来这里捣乱了！！！

七彩泡泡 · 发表于 2008-4-27 22:33:21

不吃胡萝卜

wjlzll · 发表于 2008-4-28 08:47:52

原帖由 七彩泡泡 于 2008-4-27 22:33 发表
不吃胡萝卜

我吃的

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aa133 该用户已被删除	发表于 2008-4-27 22:13:34 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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