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[饮食男女] 沙嗲滑肉炒藕片

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发表于 2008-5-31 00:20:05 | 显示全部楼层 |阅读模式


原料:莲藕160克,荷兰豆80克,胡萝卜数片,猪肉120克,蒜头2粒,姜2片,沙嗲酱1汤匙。

腌料:生抽1茶匙半,糖1/4茶匙,麻油及胡椒粉各少许,生粉1茶匙,水1汤匙

芡汁料:水5汤匙,生抽1茶匙,糖1/2茶匙,麻油少许,生粉1茶匙。

制法:1、莲藕去皮,洗净,切薄片;荷兰豆撕去筋;猪肉切片,拌八腌料放置5分钟。

      2、烧沸半锅水,加油l汤匙、盐及糖各1茶匙,将莲藕片、荷兰豆及胡萝卜分别飞水,取出沥干。

      3、烧热2汤匙油,爆炒猪肉片,蒜片及姜片,加沙嗲酱一起炒香。

      4、所有材料回锅,勾芡兜匀。
发表于 2008-5-31 00:25:04 | 显示全部楼层
不要藕,光要肉
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发表于 2008-5-31 08:49:46 | 显示全部楼层
那叫干煸豆角
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