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[饮食男女] 自制紫薯蛋挞

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发表于 2009-3-8 12:59:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
因为喜欢吃紫薯甜甜糯糯的味道,紫薯蛋挞里的紫薯太少永远都满足不了胃口,所以自己在家试着用紫薯做了一款甜点。
  这款自创的甜点只用紫薯,牛奶和果冻就可以做成功了:
  首先,把紫薯连皮放到微波炉烤10分钟,拿出来去皮切成丁。我放好多~~
  然后把果冻放在平底锅里小火烧化掉,不要果肉的。(我用果冻代替琼脂的, 如果有琼脂这一步就直接煮牛奶加琼脂
  再然后倒牛奶进去一起煮,一小会会之后关火,倒进碗里,
  最后把切好的紫薯加进去,放冷,牛奶就凝固了,很神奇吧? 一次就成功了~~
  完成了,浓浓的奶冻包裹紫薯,很美味很美味而且很健康很有营养~~~



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发表于 2009-3-8 13:33:30 | 显示全部楼层
看了半天,还是不是很懂啊。。
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 楼主| 发表于 2009-3-8 16:26:22 | 显示全部楼层
一清二楚还不明白
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发表于 2009-3-8 18:20:23 | 显示全部楼层
你会你给我做就好了,我不用明白。。
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发表于 2009-3-8 20:56:43 | 显示全部楼层
弱弱地问一个问题~为什么没有加蛋的?
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发表于 2009-3-8 21:28:33 | 显示全部楼层


琼脂知识介绍:琼脂又称冻粉,系用海藻类石花菜、牛毛菜等为原料,除净杂质,用沸水溶化,提净砂子,凝结后干制而成。我国山东、辽宁、广东各省均有加工生产,国外日本、朝鲜也有生产。琼脂外形有细条、长条、薄片、小块等几种不同形体,以细条为佳。琼脂营养分析:琼脂能在肠道中吸收水分,使肠内容物膨胀,增加大便量,刺激肠壁,引起便意。所以经常便秘的人可以适当食用一些石花菜。琼脂富含矿物质和多种维生素,其中的褐藻酸盐类物质有降压作用,淀粉类硫酸脂有降脂功能,对高血压、高血脂有一定的防治作用。可清肺化痰,清热祛湿,滋阴降火,凉血止血。 琼脂适合人群:一般人都可食用,尤其适合肥胖病人、高血压、高血脂人群食用。琼脂做法指导:琼脂用凉水泡软即可使用,一般常用做拌凉菜,还用于做软糖、羊糕等。

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发表于 2009-3-8 22:58:02 | 显示全部楼层
曾经很喜欢吃,但有一次吃多了,就再也不想吃了
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 楼主| 发表于 2009-3-9 08:15:10 | 显示全部楼层
弱弱地问一个问题~为什么没有加蛋的?
momo-0011 发表于 2009-3-8 20:56


这个,不是做蛋糕,可以不用加的吧,因为别人没加,我自己弄时也没加
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