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[健康生活] 九种最健康的刮油食物

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发表于 2009-4-4 22:06:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
想要减肥可以多多利用食物天然的特性,帮助减少脂肪吸收。特别推荐9种刮油食物,让你越吃越瘦、越吃越美。   

  薏仁:对水肿型肥胖有效。   

  木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。   

  竹笋:低脂、多粗纤维可防止便秘。   

  陈皮:助消化、排胃气、减少腹部脂肪。   

  冻豆腐:吸收肠胃道脂肪,帮助脂肪排泄。   

  乌贼:脂肪含量很低, 不易变胖。   

  菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉。   

  腌渍类蔬菜:植物性脂肪在制作过程被分解了。   

  绿豆芽:可防止脂肪在皮下形成。
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发表于 2009-4-4 22:49:13 | 显示全部楼层
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发表于 2009-4-5 09:05:39 | 显示全部楼层
只有4种是我喜欢吃的。。。。
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