jsf021 发表于 2007-1-23 08:30:20

[灌水]如何改变自己的作息时间

郁闷,我以前晚上都是11点多才去睡觉,现在想早点去睡,把自己的作息时间改过来.
所以我晚上10点多就去睡觉了,结果还是到了11点才睡着,第二天还是感觉睡眠不足
有什么办法可以让我尽快的把作息时间改过来啊

心灵的钥匙 发表于 2007-1-23 08:37:34

早早得躺在床上，不管能不能睡着，多几天就会调整过来了cake()

心灵的钥匙 发表于 2007-1-23 08:38:58

我的沙发和靠背椅，哇咔咔咔:(hehe

心灵的钥匙 发表于 2007-1-23 08:39:54

早上人好少，三连连咯cake()

偶也是每天10点多睡的，但是早上醒来也是觉得睡不醒:(shenqi

jsf021 发表于 2007-1-23 09:02:50

呵呵,那我再过几天看看

三月里的小雨 发表于 2007-1-23 09:03:57

这个基本上很难！不容易改过来．．
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