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[灌水]如何改变自己的作息时间

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发表于 2007-1-23 08:30:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
郁闷,我以前晚上都是11点多才去睡觉,现在想早点去睡,把自己的作息时间改过来.
所以我晚上10点多就去睡觉了,结果还是到了11点才睡着,第二天还是感觉睡眠不足
有什么办法可以让我尽快的把作息时间改过来啊
发表于 2007-1-23 08:37:34 | 显示全部楼层
早早得躺在床上,不管能不能睡着,多几天就会调整过来了cake()
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发表于 2007-1-23 08:38:58 | 显示全部楼层
我的沙发和靠背椅,哇咔咔咔:(hehe
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发表于 2007-1-23 08:39:54 | 显示全部楼层
早上人好少,三连连咯cake()

偶也是每天10点多睡的,但是早上醒来也是觉得睡不醒:(shenqi
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 楼主| 发表于 2007-1-23 09:02:50 | 显示全部楼层
呵呵,那我再过几天看看
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发表于 2007-1-23 09:03:57 | 显示全部楼层
这个基本上很难!不容易改过来..
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