人体每天都要补充充足的水分

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俗语说得好:“人是水做的”，此话一点不假。医学研究证实，人体中水分占人体总重量的70%，血液中水分的比例高达90%。人所喝进去的水有80%会直接进入血液中。由此可知，水在人体中的地位之高。那么水在人体中究竟扮演着什么角色呢?简单来说，水就是人体中的润滑剂。打个比方来说，平和体质者的身体就像一台性能良好的机器，若长时间使用且不保养，齿轮之间会相互磨损，久而久之就会出故障。人体也如此，若长时间缺乏水的滋养，身体会自发调节贮存在体内的水分予以补充，这会使体内水液代谢失常，易促生痰湿体质。另外，若血液中的水分不足，血液的黏稠度会升高，易促生血瘀体质和阴虚体质。机体并没有自动生成水液的功能，机体每天都会损失一部分水分，如皮肤蒸发、肺的呼吸、大小便都会排出人体利用后的废液。在高温环境中工作的人，机体消耗的水分更多。人体在大量出汗之后也会失去较多的水分，因此每个人都需要及时地补充水分。人体内的水分若只出不进该是一件多么可怕的事啊!所以，YOYO麦田青汁提醒您为机体补充足够的水分势在必行。