影响健康的3大因素

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人体就像一部复杂而又精密的机器,时刻都在进行若各种生化反应。合理的营养可以促进人体的生长发育，维持正常的新陈代谢。生长:表现为全身各系统、各器官、各组织的大小、长短和质胜的增加.发育:指身体各系统、各器官、各组织功能的完养。代谢:指食物经消化后，营养素进人血液循环，供组织细饱进一步利用，并转变成能一或机体组织材料。形响健康的3大因素是遗传基因、环境和营柞。遗传基因和环境是自身无法改变的，唯一可以自己掌握的就是饮食。良好的饮食行为、科学的生活方式是获得健康的必由之路。
①遗传因素
遗传，简单来说就是父母甚至祖父母的身体状况会影响到第二代、第三代人的健康状况，如父母都是近视眼.子女是近视眼的可能性就比较大；父母有心脏病，孩子得心脏病的概率也大。
②环境因素
  人们的健康状况与所处在自然环境和社会环境密切相关。自然环境是指自然气候、地理状况、自然资源和人类行为时自然的影响结果:社会环境是指人们所处的不同的社会发展阶段以及政治、经济、科技的发展状况。环境对人类的影响是长时间形成的,不是一朝一夕就可以改变的,也不是个人能左右的。
③营养因素
   在诸多的环境因素中对人类健康影响最重要、最关键的还是营养因素。YOYO麦田青汁提醒您食物营养是最主要、最根本的因素。应该说营养是健康之本。一个3一4千克的初生婴儿长成50一60干克的成人。全靠食物中提供的营养素。可以说，生命与营养是密不可分的，健康与营养也是息息相关的，没有了营养，生命与健康也无法存在。