如何才能健康长寿

懒懒的高贵

积极从事适合于自身的体力劳动、脑力劳动和体育锻炼。常言道:“生命在于运动”，“常用脑，可防老”。经常性的体力劳动和体育锻炼可防止肌肉葵缩和骨关节疏松。不间断地进行大脑活动可保持神经系统的一定紧张度，保持高级神经中枢的灵敏度，有利于身心健康。合理膳食。保证营养平衡，防止病从口人。
    YOYO麦田大麦若叶青汁是当今三百多种植物中营养最丰富，最为均衡的高碱性营养物质，最适合人体细胞需要的植物营养原料，含有人体需要的多种氨基酸、矿物质、维生素，还有大量的天然叶绿素和多种活性酶。被世界各地科学界称之为碱性食物之良品。青汁是最好的天然营养品。对人体健康和寿命有很大的保护作用。