减肥瘦身者的饮食

懒懒的高贵

在减肥瘦身的锻炼中，饮食和训练是同样重要的。肥胖者应该培养良好的生活习惯和饮食行为。注意平衡饮食，且多吃清淡食物，不吃过于油腻和高脂肪食物，我推荐一下减肥瘦身者的饮食。
    青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。
  (1)它的热量非常低，每袋只有几卡路里；
  (2)大麦若叶青汁含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
  (3)酸性体质是容易发胖和复胖的体质，YOYO麦田青汁是一种优质高碱性食品，长期补充:可以改善酸性体质，利于身材的维持。