轻量运动宜养生

懒懒的高贵

有人提出了“轻体育”的新概念，并认为“轻量运动”最能起到养生作用。科学家们研究发现，轻量运动对人体至少有以下好处:能延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退，对防止出现早衰颇有裨益。人要战胜衰老，延长健康的生命周期，首先要做到的就是每天补充天然抗氧化酶和抗氧化维生素、矿物质等要素。青汁就是最好的天然营养品。
   轻量运动持之以恒地进行，可加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解，提高心肺功能，减少外界血液循环的阻力，从而减轻心脏工作的负担，有效地预防心脑血管疾病，延长机体各脏器的工作寿命。轻量运动可刺激产生较多的体内免疫辅助剂，使免疫系统功能增强，从而起到抵抗病毒、细菌感染和抑制并杀死体内突变癌瘤细胞的作用。酸性体质是癌细胞的沃土，使人体正常细胞发生病变，YOYO麦田大麦若叶青汁是天然碱性食物之良品，能平衡人体的酸碱度，从而起到防癌、抗癌的作用。轻量运动最能促进人体内释放物质可使人心情愉悦，精神振奋，情绪高涨，这对消除负性情绪、怡情养性大有益处。