合理控制热能

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饮食供热能必须低于机体实际耗热能，以造成热能的负平衡，促使长期人超的热能被代谢掉，直至体重恢复到正常水平。然后，应注意控制热能摄入与消耗的平衡，并维持好这种平衡，供给热能的具体数值，则应根据上述情况统筹考虑。首先要看治疗前长期以来患者的日常饮食热量水平。其次，应视肥胖是处在上升阶段还是在平衡稳定阶段，再则，对儿童要考虑到其生长发育的需要，对老人则要注意有无并发症的存在。对热能的控制一定要循序渐进，逐步降低，以增加其热能消耗。青汁的热量非常低，每袋只有几卡路里
   限制饮食热能供给时，必须限制饮食脂肪供给量，尤其需限制动物性脂肪。因为在肥胖时，脂肪沉积在皮下组织和内脏器官过多,常易引起脂肪肝，高脂血症及冠心病等并发症。对肥胖者饮食脂肪应控制在总热能25%一36%。YOYO麦田大麦若叶青汁中含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。