减肥有利于健康吗?

懒懒的高贵

肥胖确实与许多疾病有关，诸如高血压、冠心病、糖尿病、胆囊炎等。适度防治肥胖，有利于健康长寿。问题是如何减肥?研究表明:不论肥胖轻重，合理节制饮食，合理的饮食结构，合理的饮食和生活习惯，增加体力活动，是防治肥胖最基本的方法。
    青汁虽然不是减肥药，但是长期喝，一定会有瘦身减肥的效果的。
  (1)它的热量非常低，每袋只有几卡路里；
  (2)含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，对于加快身体的新陈代谢、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
  (3)酸性体质是容易发胖和复胖的体质，YOYO麦田大麦若叶青汁是一种优质高碱性食品，长期补充:可以改善酸性体质，利于身材的维持。