腰肌劳损是怎么回事？

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我们都知道这个病，痛起来几乎把人折磨的不成人样了，先来看看引起腰肌劳损的原因，有很多很多：

　　一、 在生活中，不小心扭伤腰部或造成腰部的骨折脱位，未能得到及时的治疗，遗留产生的腰痛。

　　二、长期从事腰部持力及弯腰活动等工作，造成过度牵拉，或筋膜松弛，或有瘀血凝滞，损裂等，以致腰肌劳损疼痛。

　　三、平时生活习惯不当，如汗出当风，露卧贪凉，寒湿侵袭，痹阻经脉，久而不散，但是又没有休息，继续工作导致肌肉、引起损伤，使劳损与寒湿并重。

　　四、腰骶部骨骼的先天性结构异常，如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隐裂、游离棘突等，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，从而导致局部的劳损。

　　这几种为常见的原因，但是均表现为腰部酸困和疼痛 ，腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ，腰部活动性受限 ，弯腰困难，严重者可影响日常工作和生活。所以我们需要在日常的生活当中要懂得劳逸结合，不勉强自己去做超负荷的工作，假如真的要做，在完成该项工作后，要对腰部的肌肉进行适当的按摩放松，必要是卧床休息，并用毛巾热敷腰部，一旦感觉不舒服，就要及时去医院看医生，这样就可以轻松避免腰肌劳损，生活自在愉快。