处理急性腰肌劳损有诀窍。

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腰部受伤时，患者自觉腰部突然“碜裂”或“闪裂”感觉。腰部扭伤患者，肉眼可见腰肌肿起，同时肌肉出现触痛，甚至腰肌呈索条状强直。检查腰肌损伤，让患者坐着，医生以手按着上股，令患者出力把腿抬起，腰肌损伤的人，抬腿便痛。

　　手法治疗腰部扭伤，首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中。手法以接、推、滚、揉为主。当肌肉松弛后，令患者侧卧，先摇动腰部，再侧搬按。患者经过治疗，腰部即觉松弛。审患者受伤程度，配合内服中药，或者外敷，一般腰部扭伤一个疗程可愈。

　　急性腰部扭伤，中药可采用桃仁承气汤：用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、甘草水等药材煎服。注意此方不能用于孕妇，以免有堕胎之弊。

　　如果郊野旅行，又逢腰部扭伤，临急间找不到医生，在此情况下，应让患者卧下休息。若旅行带有小型冰箱，可取出冰块，用布包着，敷于腰部患处，以减少扭伤引起皮下出血，同时冰敷亦有止痛作用。