[03/31][美容]【2007时尚女人必修的美容课】长城至14楼

Neptune

卸妆是护肤之本哦。不管有没有化妆，我们都需要用卸妆这种方式来去除脸上的多余油脂、灰尘和防晒品。现在市面上不同质地的防晒霜种类繁多，但一般情况下，我还是推荐大家使用卸妆油，因为以油卸油不但是最有效的卸妆方式，还是最安全的。如果不依赖油来去除彩妆的话，那就必须依靠强力去污的表面活性剂了，长此以往，势必会造成皮肤的一系列问题。

为什么有的卸妆油会引起皮肤问题？

卸妆油的成分主要是植物油、矿物油和人工合成酯，其中纯粹只用植物油和矿物油为原料的很少很少，一般都会添加人工合成酯来降低成本。人工合成酯清洁能力极强，但长期使用的话容易引发很多皮肤问题。

受皮肤欢迎的卸妆油成分：橄榄油、小麦胚芽油等植物油成分。

我们的皮肤害怕：矿油、液态石蜡、十四酸异丙脂。

怎样才算是好的卸妆品？

一个好的卸妆品应具备2点，一是要有强劲的卸妆能力，二是洗后不能在脸上留下残余。有些卸妆品乳化能力差，冲洗了很多次之后还是不能彻底冲洗干净，所以为了保险起见，我一般都不会买卸妆洁面两用的产品，避免造成脸部不必要的负担哦。

常见的卸妆产品大解析：

卸妆油：

可以同时用于面部和眼部卸妆，能够有效去除厚重的粉底和防水彩妆。干性肌肤用卸妆油是完全没有问题的，但是油性肌肤在用卸妆油的时候要特别注意选择乳化能力好的卸妆油，以防会引发封闭性粉刺。

卸妆水：

一般将足够量的卸妆水滴于棉片之上，轻轻擦除面部的彩妆。因为是水样的质地，所以使用起来非常清爽，而且卸妆能力丝毫不比卸妆油差。特别适合青春痘肌肤和偏爱清爽质感的人使用，但不适合敏感性肌肤，

卸妆乳：

欧洲人比较喜欢的卸妆方式，日系的产品一般多用凝胶的形式。使用时先取适量在手心搓热，然后用手指均匀的涂抹在脸上，使其与彩妆融合后，用温水冲洗干净。卸妆乳的卸妆能力普遍平平，所以一般用来卸除淡妆。

Neptune

一，日护理（每天坚持进行）

准备工作：

1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用

2、水、乳液放冰箱里冷藏。

第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用 洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。

第三步：拍水——取出冰箱里的水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收，之后可以擦眼霜。

第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

第五步：擦收缩毛孔精华素。

二，周护理（深层清洁，效果深入）

准备工作：

把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。

第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。可根据自己的情况选择不同的去角质产品。

第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。

第四步：按摩——在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

第五步：面膜——除眼周、嘴唇外，将面膜均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。

Neptune

防晒：很多人花很多钱美容，其实防好晒就几乎解决了百分之九十五的皮肤美容问题。防晒最重要的是天天防，每天白天用的化妆品日霜一定要有防晒功能，室内和上班途中要用含有spf15防晒功能的护肤品，外出要用防晒指数在15以上的，要在出门前边30分钟使用。

防皱：女人第一条皱纹通常从眼部开始，皱纹一旦形成就难以去除，要减缓眼疲劳，要使用眼霜按皱纹生长的垂直方向，每天坚持做眼部按摩，是最有效的。

护发：护发最好的方法不是使用高档商品，而是经常修剪头发，不要等到头发分叉后再修剪。头发应保持6-8周修剪一次，最好由专业发型师修剪。

控重：我一直主张保持体形几乎是爱美的女人一辈子要做的第一件要事。怎么做？就是控重，少吃第一，运动第二。

美胸：最好的方法是按摩，我们有一位美胸老师经常给学生当实习模特，胸部半年后有了奇迹般的增长。坚持每天按摩5-15分钟，也可洗澡时用莲蓬头的水流直接冲击胸部一分钟，角度27度，水温不要过热。

改变呼吸方式：一般人通常采用胸式呼吸，呼吸度浅，气量小，易导致缺氧，影响健康。正确的方式是调整为腹式呼吸，初练时采用坐姿，呼吸务必用鼻，呼吸一次10-15秒，前5秒吸气到腹至胸部，屏气5秒，吐气5秒，停顿1-2秒再进行下个循环，每次练习10分钟，直到养成习惯。

正确补水：补水是最重要的提高水量的方法，每天水量为8-10杯，小口随时补。

Neptune

洗完脸后半小时，假如脸上没有涂抹任何产品，你会觉得

A. 非常粗糙、出现皮屑

B. 仍有紧绷感

C. 能够回复正常的润泽感

D. 脸像镜面简直要反光

中午的时候，你的脸常常会感到

A. 紧绷，轻度发干或脱皮

B. 既不干，也不油，没有什么太大感觉

C. T区有点油腻

D. 不洗脸就活不下去了

上妆后2-3个小时，你的妆容看起来

A. 出现干纹和皮屑

B. 妆容仍然完好

C. 部分脱妆

D. 需要马上补妆，差不多已经完全脱妆了呀

站在镜子前，你的毛孔

A. 脸很光滑，根本没有毛孔啊

B. 挺小的，不注意根本看不见

C. 鼻头上有一些黑点

D. 很明显，照镜子时就想死

青春痘！！

A. 这是什么，很少生或根本没有生过

B. 只有在生理期或者身体不适的时候才会生这东西

C. 额头上会生，别的地方很少生

D. 满脸都会生啊，还留了很多豆疤做纪念呢

A=1分 B=2分 C=3分 D=4分










10——15分 中性肌肤

恭喜你啊，你属于人人都会羡慕的中性肌肤哦，不油不干，水水润润。不过中性肌肤的MM可不要仰仗自己天生皮肤好就不注意保养，“胡作非为”哦。这样的话，你天生的“好资本”很快就会被你用完，到时候可是后悔都来不及啊！！

*中性肌肤的护肤产品选择余地比较大，差不多任何质地的你都可以试一试，以自己擦上觉得舒服为最好。

*适度去角质，但也要慎用磨砂类产品，以防肌肤变敏感。

*不要过度使用保养品，以免堵塞毛孔。





15——20分 油性或偏油性肌肤

很痛苦吧，洁面不到半天，整个脸就又油光锃亮了。擦护肤品怕闷不舒服，擦彩妆品怕脱妆，反而更加尴尬。但其实，充足的油脂可以让肌肤不容易老化，这可是油性肌肤天生的优势哦。只要适度的控油和补水，油性皮肤也不一定会很难受的。

*用自己感觉清爽透气的乳液或口者喱状护肤品，但一定不要因为感觉不舒服而不用护肤品。

*可适度使用带有酒精的化妆水，尤其是在闷热的夏天。

*脸部多油有可能正是肌肤缺水的表现哦，所以油性肌肤也要多多注意保湿。

*不要过渡控油并依赖吸油面纸，这样反而会刺激你的皮脂腺更快分泌。

*每周要进行一次毛孔大扫除，千万不能偷懒哦。