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[健康生活]能保护牙齿的食物

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发表于 2007-10-8 15:52:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
芹菜:芹菜这类纤维粗的食物能清除一部分牙齿的食物残渣,减少蛀牙的机会。而且在咀嚼的时候,能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
绿茶:绿菜含有大量的氟(其他茶类也有),可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。
洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死多种细菌,其中包括造成蛀牙的的变殂链球菌。新鲜的生洋葱效果最好。
香菇:香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑,不论煮汤、清炒或凉拌都很可口,在保护牙齿的同时还能提高免疫力。
发表于 2007-10-9 14:14:24 | 显示全部楼层
除了洋葱。。别的都可以接受
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发表于 2007-10-15 23:48:50 | 显示全部楼层
(*^__^*) 嘻嘻……~~~牙齿要保护好~
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发表于 2007-12-26 14:32:19 | 显示全部楼层
又学习了!以后常喝绿茶.
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