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[饮食男女] DIY健康美味的酸奶

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发表于 2008-2-11 17:18:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
你过自己调制酸奶吗?其实自制酸奶的方法很简单,看完下面的介绍,以后你也能自己调制健康的营养的酸奶了。

DIY健康美味的酸奶
  材料:鲜牛奶,酸奶(四分之一鲜牛奶的量)

第一步
  1、将鲜牛奶加热到35℃。

第二步
  2、将加热的鲜牛奶倒进一个玻璃容器中,加入酸奶,搅拌均匀后放置一边,盖上盖子,等待发酵。如果室温在28℃,发酵的时间大约在2-3小时。如果室温每下降或上升1℃,发酵时间也相反增加或减少1小时。

第三步
  3、发酵结束后,自制酸奶就做好了。如果你对酸奶的口味又特殊要求,可以在里面加入糖或果汁。

评分

1

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发表于 2008-2-11 21:43:49 | 显示全部楼层
很实用 明儿个试试
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 楼主| 发表于 2008-2-11 21:47:09 | 显示全部楼层
好喝再来啊
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发表于 2008-2-11 21:49:27 | 显示全部楼层
好的 小W...要多发些好的东西哦
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 楼主| 发表于 2008-2-11 21:51:10 | 显示全部楼层
原帖由 七彩泡泡 于 2008-2-11 21:49 发表
好的 小W...要多发些好的东西哦

我天天都发
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发表于 2008-2-11 22:06:40 | 显示全部楼层
  期待中
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 楼主| 发表于 2008-2-11 22:11:22 | 显示全部楼层
那你每天都要来哦
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发表于 2008-2-11 22:21:45 | 显示全部楼层
恩 现在我每天都来的
睡觉喽
小W...晚安
加油
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 楼主| 发表于 2008-2-11 22:23:27 | 显示全部楼层
晚安,泡泡
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发表于 2008-2-12 00:59:31 | 显示全部楼层
要试
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