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[饮食男女] 告诉您五种顾胃好食物

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发表于 2008-5-7 22:30:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。注意:南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。

2.木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
注意:木瓜偏寒,不建议空腹食用。

3.山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲,胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。

4.姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。
注意:胃溃疡、胃食道逆流患者少用。

5.秋葵:含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。

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 楼主| 发表于 2008-5-7 22:30:52 | 显示全部楼层
134是经常能吃到的
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发表于 2008-5-8 08:05:21 | 显示全部楼层
134的确能吃到
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