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[饮食男女] 蜜汁花生枣粥 帮你补气血

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发表于 2008-5-26 23:17:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

  身体虚弱者,除了要强化营养食品外,还可通过中医的滋补汤药来补充营养素。

  针对面色苍白:蜜汁花生枣粥

  养颜原理:红枣补气,花生补血滋润,蜂蜜补气。做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜食用。

  针对面容黑黯:栗子白菜煲

  养颜原理:面容黑黯是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。做法:生栗子去壳切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。


发表于 2008-5-27 10:14:30 | 显示全部楼层
终于有白菜了
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