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[饮食男女] 蕉叶蒸鱼

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发表于 2008-8-12 22:57:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

  
  材料:
  红鱼200克、蕉叶1块、番茄1个、小洋葱1个、青柠2个(榨汁)、蒜头2粒、盐/ 胡椒各少许
  
  作法:
  1. 将红鱼打横剖开,加盐及胡椒调味,将已切碎的番茄粒、蒜粒及洋葱粒酿在鱼肉中间,撒上青柠汁,合上后在鱼表面再撒少许盐及胡椒。
  

  2. 蕉叶裁成1尺长,将鱼肉放在哑色的一面,然后将之卷起,再用棉绳将之绑好头尾。
  
     3. 将鱼放在滚油中,转中火炸10分钟至两边蕉叶呈焦黄,盛起放进镬中隔水蒸10分钟左右即成。
 
  其他:
  蕉叶先用滚水略煮,可令蕉叶变柔软,同时亦可杀菌。
发表于 2008-8-13 01:47:11 | 显示全部楼层
蕉叶?
香蕉的叶子?
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