像爱护肌肤一样护理头皮

眼泪MM

有很多人常常会问怎么样可以让美发长得快一点？多半是为了参加婚礼，宴会，第一次约会，或是有重要的场合参加。因此，希望美发能“一夕长大”由短发变长发，这样便能以美丽的发型见人。

怎样让美发长得更快

　　事实是，没有，绝对没有任何秘方可以让美发一下子长长。
　　假如你想马上由短发的BOB头，变化成可以绑马尾的长发，唯一的方法就是接假发片或是戴假发。
　　虽然有些人的美发长得比较很快，但是对大部分的人来说平均是最多每年生长约14公分。

你的美发死了

　　你的美发死了--那就愿它安息吧
　　许多人并不知道有弹性的美发，其实自头皮生长出来后就不再有自生的能力。已被视为“死”蛋白质。
　　每个人平均约有100，000根美发。平均的生长速度是每个月约1.125公分。当美发长到肩下的长度大约需要2年的时间。想想看，在长期的环境因素破坏，不断的梳发、吹洗发、造型、烫发及染发等折磨下，2年实在是很长的时间。想像一下，假如是拿一根蚕丝纤维在2年之内不断的做同样的动作会是如何。即使你做了最佳的护发动作，美发仍不可避免的会老化。
  

增快美发生长循环

　　增快生长循环
　　正确的维他命及矿物质对美发的生长扮演著重要角色。任何营养不良都会造成发丝越来越细弱，甚至秃头。甲状腺活动不足会造成毛燥及脆弱发丝，相反的话，可以使发丝闪亮柔顺。基本概念是，你的发丝会反应出你的身体状况。假如你身体健康营养充沛，你的美发会以闪亮亮当成回馈。摄取适当的氨基酸或是维他命B群，可以促进生长基因循环的速度。其他如：B-6，维他命H，肌醇，或是叶酸等都有帮助。此外有些矿物质，例如：镁，硫磺，二氧化硅，锌等对维持健康发丝都很有助益。胡萝卜素对美发生长也至关重要。这是因为当身体需要时会转换成维他命A，可以维持自然成长及骨骼发育，保养神经纤维外的覆盖，以享有健康皮肤、美发、指甲。胡萝卜素可以在绿色或是黄色的蔬果类摄取到。

阻碍美发生长的因素

　　阻碍生长的因素
　　过度的压力和某些药物对美发生长会造成阻碍。假如你目前因身体状况吃药，还是得先照著医生开的处方服药才行。警告：假如你现在有服药，那么在你进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要諮询过你的医生。然而，假如你现在面临许多压力，那么尽量减轻压力是有帮助的。可以试试冥想或其他放松的方法，来减轻人生中的压力。你的美发会很高兴你这样做的。另一个让发丝健康的秘诀就是休息和睡觉。研究也发现，要让美发生长快速充足的睡眠是必要的(建议7-9小时睡眠)

美发生长秘诀总整理

　　美发生长秘诀总整理
　　有些掉发专家发现某些美发生长结果良好的人採取的是低脂减肥法。其他许多护发专家也推荐低脂减肥：
　　以下是美发生长秘诀：
　　1、戒掉或减少吸菸、咖啡因、碳酸饮料等，这些会影响健康并且会抑制美发生长的潜能。
　　2、健康饮食的减肥。避免高醣或高脂。
　　3、对待你的美发像是对待旧蕾丝。小心避开不必要的烫发或是染发。
　　4、避免使用热水洗发，高温吹风机吹发或其它电热整发器，选择好的洗发水。
　　5、每周一次头皮护理按摩以刺激美发生长。
　　6、持续一段时间的热油护发以保护发丝。
　　7、规律性的修剪掉分岔发尾以使美发维持健康。
　　8、多多休息及补充睡眠，让身体可以生长美发。