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[居家生活] 稳定血压 少吃咸菜减轻肾脏负担

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发表于 2009-9-5 13:51:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
高血压长期控制不好,会引起心、脑、肾三个器官受损,尤其是高血压引起的肾病,不仅起病隐匿,且病情无法逆转,最终可能导致肾衰竭。在3月12日 世界肾脏病之际,南方医科大学附属珠江医院肾病专家强调要“稳定降压,保持肾脏健康”,高血压患者不仅要控制血压达标,在生活中更是要注意低盐饮食,少吃腐乳、咸菜、卤水等食物可以减轻肾脏负担。    控制血压减少患肾脏病风险
  “肾脏是身体内血压最高的部位,也是血压增高时最容易受伤的脏器,当患上高血压,常常会导致肾小球动脉硬化,使得肾脏不能从血液中正常地过滤掉废物。”珠江医院肾内科主任龙海波说,“高血压患者如果血压控制不理想,一般10年左右就能对肾脏造成不可逆转的危害,发展为慢性肾炎,甚至肾衰。”
  在临床上,龙主任就遇到不少尿毒症患者,最初时他们只是血压控制不好,后来逐渐发展到见到油腻食物就想呕吐、食欲较差,实际上,这些症状就是尿毒症的典型。龙海波说,在早期,肾损伤并不明显,没有什么症状,等到出现明显的症状时,比如小便泡沫多、水肿等可能已经进入中晚期了。
  因此,血压控制达标,能减少病人心脑血管疾病的发生,还能减少患肾脏病的风险。专家提醒,一旦发现高血压,要积极治疗,并且不要忘了检查尿常规、尿微量白蛋白,及早发现观察肾脏情况。
  高血压患者如何早期发现肾病
  事实上80%高血压的发生和肾脏有关。肾脏产生的血管紧张素与高血压密切相关。龙海波认为,初次发现高血压时,必须做全面的检查,确诊有无肾脏病,尤其是40岁以下的,伴有糖尿病、冠心病、高脂血症等,有水肿、尿液泡沫多、夜尿多和腰酸等症状的患者更是要提高警惕。
  当患有高血压又患有肾病时,血压控制的目标值则要求更高,应把血压控制在130/80毫米汞柱以内。同时,降压药的选择和使用必须慎重。
  龙海波说,降压药有六大类,其中有两类药———血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体阻滞剂,这两类药都是作用于肾血管。因此当高血压患者同时患有肾病时,使用这两类药物时要谨慎。
  饮食要清淡,高血压肾病都怕“咸”
  无论是高血压还是肾脏病,在饮食上都要求清淡,尤其是少盐。据最新的营养与健康状况调查表明:中国居民人均每天摄盐已经达到12克。北方人吃得较咸,北京、天津地区摄盐量高达为14-15克,上海为8-9克,虽然广东、广西地区摄盐量较少,但也超过了标准达到了6-7克。龙海波说,引起血压升高的主要成分是盐中的钠离子。人体每天食盐摄入过多可引起体内钠、水潴留,使循环血量增加,从而引起血压升高。   摄入了过多的盐和水,超过了他们的肾脏可处理的范围,最终会损害肾脏功能,导致慢性肾脏疾病。
  专家表示,一份健康的饮食,每人一天的摄盐量应限制在5克/天,这样可以大幅度降低血压和对肾脏的危害。
发表于 2009-9-7 21:14:17 | 显示全部楼层
老爷子正是高血压。
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发表于 2009-9-7 21:15:39 | 显示全部楼层
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