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[健康生活] 舌头告诉你的六个健康密码

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发表于 2009-9-9 13:33:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
◎舌头振颤

  
对着镜子吐舌头,如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。调查发现,七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整饮食和作息,不要熬夜,否则当心神经衰弱!

  ◎舌头发紫

  当血液中含有大量废物、体内水分不足时,缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛,这说明体内毒素已经积累太多,不妨大量吃水果,维持一周清淡饮食,做个蒸汽浴,毒素很快就能排出。

  ◎舌苔太厚

  舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易刮去,可能是肠胃功能不良或饮食过量,需要注意饮食管理了。

  如果情况持续,最好请营养学家制订一个系统的饮食健康管理计划,让医生帮你降降胃火。

  ◎舌苔太薄

  舌苔不明不白脱落,舌头表面斑驳不均,医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人容易发生,春、秋两季比较常见,他预示你的抵抗力正在下降,建议这段时间内远离花粉等过敏原,调整饮食结构。

  ◎舌苔泛黄

  舌苔泛黄很可能是感冒信号!注意保暖,多吃南瓜、牛肉等温热食物,晚上临睡前冲杯热牛奶,他能在胃中形成一层蛋白膜,防止细菌入侵。

  ◎舌苔泛黑

  这很可能是体温升高了,但不见得就是发烧,剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡,做些舒缓运动,就能有效降低体温。
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