新萤火虫论坛

 找回密码
 注册
查看: 1527|回复: 1

[居家生活] 夏天啤酒加海鲜易诱发结石

[复制链接]
发表于 2009-10-16 13:41:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
夏天的美食少不了啤酒加海鲜,殊不知过多贪吃这两类美食也会为健康拉响“警报”。海鲜特别是贝壳类海鲜,一般含有大量嘌呤,这种蛋白质经过分解,可能会变成尿酸。如果血液内的尿酸含量增多,沉淀起来就可能形成结石。
  与此同时,食用过多海鲜配上大量啤酒就形同于“雪上加霜”,因为啤酒通常也含有嘌呤分解代谢的催化剂———维生素B1,两者混合在一起很可能在人体内发生化学反应,使血中的尿酸含量激增,并因失去平衡而不能及时排出体外,这样结石的几率就会大大增加。此外,酿造啤酒的原料大麦汁中含有较多的草酸钙和乌核普酸,而这两类物质都比较容易形成尿路结石。
  因此,建议人们在夏天需要格外注意自己的饮食和作息。
  具体建议如下:
  1、天热时,喝水量更宜相应增加,每天的排尿量要保持在2000ml左右。
  2、解暑还是以传统的植物性饮料为好,如酸梅汤、绿豆汤、菊花茶、绿茶等。
  3、注意个人卫生,谨防尿路感染。由变形杆菌、葡萄球菌引起的尿路感染较易诱发结石。
  4、日常饮食中多吃碱性的蔬菜和水果,如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆、土豆、山芋、黄瓜;少吃含钙高的食品,如牛奶、奶制品、精白面粉、巧克力等;少吃含草酸高的菠菜、芦笋等。不宜食用高嘌呤食物,如动物内脏。
  5、长期在高温环境下工作的人,尿液也往往会浓缩,因此这类人群也要注意预防尿路结石。

发表于 2009-10-21 15:30:47 | 显示全部楼层
版主不再么?有广告赶紧处理。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|Archiver|手机版|萤火虫

GMT++8, 2024-12-23 19:33 , Processed in 0.266338 second(s), 6 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表