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[居家生活] 喉咙痒揉耳朵 手麻时晃脑袋 9个管用的健康小窍门,立竿见影解决小毛病

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发表于 2009-11-15 09:57:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
美国《男性健康》杂志近日刊登了医学专家们列出的“9个健康妙招”,对生活中恼人的毛病进行了立竿见影的指导。

    1.揉耳朵,治喉咙痒。身上某个地方痒了,挠挠就能解决。可喉咙痒怎么办?专家说,刺激耳朵神经,可使喉咙肌肉产生反射作用,因此喉咙痒时就揉揉耳朵。

    2.“舌头抵上颚,单指压眉间”治鼻塞。用舌头抵压上颚,然后用一根手指按压眉间,这个动作会让鼻子犁骨前后活动,缓解鼻塞,20秒后鼻子就会通气。

    3.左侧卧,防胃酸反流。研究表明,胃病患者采用左侧卧姿,可防止胃酸反流,而右侧卧时胃部高于食道,反流的几率较大。

    4.冰块揉虎口,止牙痛。其原理是,虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域,阻断面部和手部疼痛信号。

    5.左脚着地,呼气护肝。大多数人对跑步中的正确呼吸规律了解甚少,美国专家指出,左脚落地时呼气,可以保护肝脏。如右脚落地时呼气,则会加大肝脏压力,牵扯横膈膜,进而容易导致侧腹痛。

    6.单指按上颚,止鼻血。鼻子出血时,比“冷水拍额头”更简单有效的止血方法是:单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。这是因为大多数鼻血出血点都位于隔膜前段,因此按压口腔上颚可迅速止血。

    7.吹大拇指,缓解紧张。控制心率的交感神经可以通过呼吸调节,吹吹大拇指可平缓心跳,消除紧张感。

    8.晃晃脑袋,消除手臂麻木。久坐或姿势不当会导致手臂麻木,这与颈部神经压迫关系极大,左右晃动头部,消除颈部肌肉压力,可立刻消除麻木感。

    9.性幻想,缓内急。很想小便,找不到厕所怎么办?有专家表示,性幻想有助于转移大脑注意力,可临时缓解内急。
发表于 2009-11-15 13:10:13 | 显示全部楼层
是不是有点类似头痛医脚?
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