辽与金，皆称帝。元灭金，绝宋世。
【译文】北方的辽人、金人和蒙古人都建立了国家，自称皇帝，最后蒙古人灭了金朝和宋朝，建立了元朝，重又统一了中国。
【注释】
辽：胡人的国号，初号契丹后改为辽，据外蒙河北。
金：女真族的国号，据东三省。
元：朝代名，蒙古人在中国建立元朝。
【感悟】
蒙古人曾联合宋朝的兵力合攻金国，把金国消灭后，铁木真也就是成吉思汗，他自行称帝建立元朝，直到他的孙子忽必烈时，元起兵把宋灭掉，宋朝就此结束。
舆图广，超前代。九十年，国祚废。
【译文】元趄的疆域很广大，所统治的领土，超过了以前的每一个朝代。然而它只维持了短短九十年，就被农民起义推翻了。
【注释】
舆图：指疆域。
祚：帝位，王位。
【感悟】
元朝统一的历史意义，在于巩固和发展了多名族的统一国家，它使历来由少数民族地方政权统治的地区统一归于中央政府管辖之下，更加强了中央与地方、中原与边疆的联系和各名族间的联系。
太祖兴，国大明。号洪武，都金陵。
【译文】元朝末年，明太祖朱元璋起义，最后推翻元朝统治，统一全国，建立大明，他自己当上了皇帝，号洪武，定都在金陵。
【注释】
太祖：朱元璋，早年为僧。
大明：国号。
号洪武：年号为洪武。
金陵：南京。
【感悟】
朱元璋是安徽凤阳人，出身贫苦，幼时曾入皇觉寺为僧，是中国历史上极富传奇色彩的人物。但他当上皇帝后肆意诛杀功臣，曾进行了三次大屠杀，被杀者达数万之多。
迨成祖，迁燕京。十六世，至崇祯。
【译文】到明成祖即位后，把国都由金陵迁到北方的燕京。明朝共传了十六个皇帝，直到崇祯皇帝为止，明朝就灭亡了。
【注释】
成祖：即明成祖朱棣。
燕京：今北京西南。
崇祯：明朝最后一个皇帝朱由检（思宗）的年号。
【感悟】
明成祖迁都燕京对于防御蒙古和经营东北，也就是巩固边防和维护统一有着重要的意义。
权阉肆，寇如林。李闯出，神器焚。
【译文】明朝末年，宦官专权，天下大乱，老百姓纷纷起义，以闯王李自成为首的起义军攻破北京，迫使崇祯皇帝自杀，明朝最后灭亡。
【注释】
阉：太监。
肆：任意，放肆。
李闯：李自成。
神器：喻帝位。
【感悟】
明末宦官专权，带来了政治的腐败和贪污之风。这不仅加重了人民的负担，也给少数民族上层分子进如内地骚扰以可乘之机。
清世祖，膺景命。靖四方，克大定。
【译文】清军入关后，清世祖顺治皇帝在北京登上帝座，平定了各地的混乱局面，使得老百姓可以重新安定地生活。
【注释】
世祖：福临，顺治帝，清朝第一代皇帝。
膺：受命。
景命：天命。景：日光。
靖：安定，平定。
【感悟】清朝初年虽然存在着高压政策，如为了控制汉族人民的思想，大兴文字狱，但到嘉庆皇帝为止，人民生活也比较安定。
史虽繁，读有次。史记一，汉书二。
【译文】中国和历史书虽然纷繁、复杂，但在读的时候应该有次序：先读《史记》，然后读《汉书》。【注释】
繁：多。
次：顺序。
【感悟】
《史记》是我国汉代大思想家司马迁所写，从传说中的黄帝一直到汉武帝时代共几千年的历史。《汉书》是东汉时期思想家班固所著，它记载的只是西汉这一时代的历史，是我国历史上第一部“断代史”。
后汉三，国志四。兼证经，参通鉴。
【译文】第三读《后汉书》，第四读《三国志》，读的同时，还要参照经书，参考《资治通鉴》，这样我们就可以更好地了解历史的治乱兴衰了。
【注释】
后汉：《后汉书》的简称。
国志：《三国志》的简称。
通鉴：《资治通鉴》的简称。
【感悟】
《后汉书》讲述东汉时期的历史；《三国志》写的是东汉灭亡后，魏、蜀、吴三国形成鼎立局面，直到被晋统一；《资治通鉴》叙述从战国五代共一千多年的历史，有“以史为鉴”的思想，所以叫《资治通鉴》。
读史者，考实录。通古今，若亲目。
【译文】读历史的人应该更进一步地去翻阅历史资料，了解古往今来事情的前因后果，就好象是自己亲眼所见一样。
【注释】
实录：实在的记录。
若亲目：好像自己亲眼目睹一样。
【感悟】
中国的历史十分悠久，前面提到的不过是一个简单轮廓，要想真正掌握必须翻阅各朝代的历史资料，深入了解和研究。历史是镜子，我们可以从这面镜子中吸取血多宝贵的历史教训。
口而诵，心而惟。朝于斯，夕于斯。
【译文】我们读书学习，要有恒心，要一边读，一边用心去思考。只有早早晚晚都把心思用到学习上，才能真正学好。
【注释】
诵：背诵。
唯：思维。
斯：这，这里。
【感悟】
知识的领域是无穷无尽的，知识是财富、是力量、是智慧。学问是苦根上长出来的甜食，只有刻苦地、不间断地学习的人才能掌握和运用它。